夕食時、テーブルに設置してあるスタンドの
蛍光灯が暗いな～と見たら、薄紫になり
薄オレンジになって消えた（切れた）
４月から値上がりということもあり
いいタイミングっちゃあタイミングだげど
明日買いに行かなくては。予備も含めて。
自宅近くのドラッグストア。他店に比べて
安すぎる物が蛍光灯とバター（笑）
店長は気づいてるのか、いないのか。
どうぞずっとこのままで。
三幸製菓が２月の火災事故以来３ヶ月の
製造停止になっていて今はほとんど商品が
スーパー等の棚にはなくなっている。
そんな中、2袋ゲット！ちまちまおやつ。
私も似たような物になったことはあるけど
ここまで突き抜けたことはない。
本日の食事
朝 うずまき四角パン（よもぎ+赤えんどう
ココア+くるみ）、スゴイダイズの
ヨーグルト（黄桃）、温野菜、紅茶
たんぱく質 12.27 カリウム 493.92
食塩 0.57 カロリー 394.91
血糖値 食前 120 食後 124
昼 広島風お好み焼き（かつお節
キャベツ、もやし、とろろ昆布、焼きそば
いか天、卵）、スープ（ブロッコリーの茎
白菜の芯、水菜の茎、さやいんげん
しいたけ、ひよこ豆、にんじん）、いちご
たんぱく質 21.51 カリウム 790.73
食塩 3.05 カロリー 483.62
血糖値 食前 128 食後 147
ハウス物のいちごもシーズンが終わるのか
ジャム用の安い小さなものが出始めた。
だけど、いちごって置いておいても追熟する
わけじゃなし、なんで白い部分がある物を
平気で出荷するんだろう？店頭での日持ち
をよくするため？だったら安くして欲しい。
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
ブラウンえのき、たまねぎ、さつまいも）
しょうが味噌炒め（なす、ピーマン
いか）、納豆セット
たんぱく質 19.32 カリウム 1017.49
食塩 2.37 カロリー 375.74
血糖値 食前 145 食後 124
本日の結果
たんぱく質 53.1 カリウム 2302.14
食塩 5.99 カロリー 1254.27
今日のリブレ。
