昨夜は寝るのも遅く、寝つきも悪かった。
それなのに朝早くに宅配便がピンポ～ン♪
え？郵便局って日曜の配達やめたんじゃ？
荷物はヨドバシから。
「もう食器はいいんじゃないの？」と思って
いたが（必ず送料がかかるし）見た途端に
ときめいてしまったんだもの♪（こんまり？）
ヨドバシなので送料無料だったし。
この色にやられた（笑）実際はもう少し
紫がかっている。そしてDURALEX。
皿の内側に刻印。（裏だとよかった・・・）
DURALEX
MADE IN FRANCE
DURALEX、リーズナブルなお値段なのは
業務用の強化ガラス食器だから？
とにかく丈夫で熱に強い。
DURALEXと言えばピカルディー。
最初に取り扱っていた「F.O.B COOP」も
グラスも一気に有名になった。
ショップユニ。ファストフードの紙コップに
似たフォルムのグラスが欲しくて探した。
家で使っているのは（多分）廃盤になった
容量400ｃｃの物。スープはこれに材料を
入れてスティックミキサーで粉砕してる。
腎機能保持のために欠かせない水分は
これで１日３杯。無印の大きなカップに1杯。
朝食の支度時に200ｃｃの白湯。計1800ｃｃ。
それで一時は43まで落ち込んだeGFR値が
先月最低基準の60を超えた。
あ、「F.O.B COOP」閉店したのね。
本日の食事
朝 うぐいすあんぱん、スゴイダイズの
ヨーグルト（黄桃）、温野菜、紅茶
たんぱく質 10.74 カリウム 509.75
食塩 0.58 カロリー 374.38
血糖値 食前 119 食後 82
食後が低いな～と思ったらヨーグルトを
鍋の中に入れたまま食べるのを忘れてた。
昼 フレンチトースト、ミルクゼリー
いちご、雪見だいふく
たんぱく質 18.6 カリウム 577.31
食塩 0.58 カロリー 504.8
血糖値 食前 120 食後 128
調子こいて雪見大福を追加したら急上昇。
でも下がるのも早くて、そこが先週との違い。
庭に何か緑の葉っぱがあるかな？と出て
みたら、これだけがわさわさと元気に葉を
つけていた。トゲトゲがあって山椒に似てる
が叩いても香りはしない。虫にとっても
美味しいのか小さい甲虫があっという間に
食べてしまってボロボロになる。
これだけは冬の間もこの色で元気だった。
色としては使い道に困るが、これ何でしょ？
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
にんじん、キャベツ、白菜の芯
やまぶしたけ、かぼちゃ）、いか大根
（スナップえんどう）、納豆セット
赤大根甘酢漬け
たんぱく質 22.14 カリウム 992.03
食塩 2.37 カロリー 362.5
血糖値 食前 119 食後 109
本日の結果
たんぱく質 51.46 カリウム 2079.09
食塩 3.53 カロリー 1241.68
今日のリブレ。
