手作りの手さげ持ってた？
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「手づくりの手さげ」た～くさんあるよ。
エコバッグの条件は「安い、軽い、大きい」
１５年ほど使ったミシンが故障中。
自動糸かけ装置が働かなくなった。
こういう時、コンピュータミシンは厄介。
修理に出すと2・3万は覚悟らしい（汗）
今、ミシンは安い物なら１万円以内
メーカー品でも２万円以内で買える。
あの「ヤマザキミシン」も。コンパクトが
「売り」のモデルはグッドデザイン賞を
受賞したらしい。昔の「ジャガーメイト」に
どこか似ている。
以前はミシン売り場でハスクバーナの
ように多彩なステッチができるものに
興味津々だったけど今は直線がきれいで
ボタンホールが作れるジグザグミシンで
十分と思う。商用はロックが必須だけど。
ってことで現在私は３台所有。
直線専用職業用ミシンと４本糸ロックミシン
動かないコンピュータ刺繍ミシン（汗）
「Yahoo!知恵袋」で「ウクライナとロシアの
戦争はなぜ起こったのかわかり安く教えて」
という質問に「元カレと元カノのもつれた
別れ話と同じ」と回答した人がいて
不謹慎とは思ったが、それが一番
わかりやすいと思った。
本日の食事
朝 ４種のベビーチーズのパン（クリーム
カマンベール、モッツァレラ、ブルー）
スゴイダイズのヨーグルト（黄桃）
温野菜、紅茶
たんぱく質 17.01 カリウム 551.1
食塩 1.39 カロリー 449.78
血糖値 食前 112 食後 131
昼 発芽玄米ごはん、アボカド、ミニトマト
ベジメンチカツ（大豆たんぱく、豆腐
ひよこ豆粉、たまねぎ、にんじん
れんこん）、ベビーリーフ+水菜
ガリバタれんこん、厚揚げ煮
チーズ焼き（たまねぎ、にんじん
ブラウンマッシュルーム、芽キャベツ）
ミックスベリーのチーズケーキ
たんぱく質 21.99 カリウム 1148.87
食塩 1.58 カロリー 723.11
血糖値 食前 121 食後 115
あら～写真だと赤いヘビに見えるかも（汗）
６個取りのドーナツ型なので３列をゼリー
残り３列をレアチーズケーキにして合体！
夜 白米ごはん、味噌汁（わかめ
九条ねぎ、庄内麩）、僧侶の気絶
（なす、たまねぎ、ピーマン、ミニトマト）
まいたけ炒め、納豆セット
たんぱく質 13.29 カリウム 834.84
食塩 2.21 カロリー 359.77
血糖値 食前 109 食後 126
本日の結果
たんぱく質 52.29 カリウム 2534.82
食塩 5.18 カロリー 1532.66
今日のリブレ。久しぶりの範囲内。
