今朝は明日の予行演習？のつもりで
暗いうちに早起き（6時前）してみたら
午前中から家事のはかどる事ったらない。
いつもは夕方までかかって焦りまくってる
パン焼きも余裕で午後には終わり
夜までの食事の予定もスムーズに決定。
一応中性脂肪対策としてここ1週間は油を
控えめにしていたけど結果はいかに？
さあ、後は食事データのプリントが
うまく行きますように。
明日はうまく時間が使えれば、池袋経由で
西武の富澤商店に寄ってから病院に
向かいたい。大きな荷物で帰りに寄るのは
しんどそう（多分夕方の帰宅ラッシュ）
次回が4月末なので桜関係は今回見て
おかないと間に合わない。
明日は定例の血流やエコーの検査。
私は骨太なので、特に足首をぎゅ～っと
締め付けられると拷問を受けてるみたいで
やってもいない罪を白状してしまいたくなる。
食事は可能なのでいつも通り。
けっして「正月太り」ではないけど（本当？）
シャワーの前に計ったら500ｇ増えてた（汗）
そして壊してしまったリブレを再レンタル
してもらえるようにお願いしなければ・・・。
本日の食事
朝 全粒粉トースト、スゴイダイズの
ヨーグルト（伊予柑）、温野菜、紅茶
たんぱく質 12.81 カリウム 1054.5
食塩 0.39 カロリー 367.15
昼 残り物弁当（白米ごはん、はちみつ
梅干し、大葉、さんま生姜煮、煮物
（こんにゃく、しいたけ、さつまあげ
にんじん、絹さや）、卵焼き、かまぼこ
スライスチーズ海苔巻き、ほうれん草
ごまあえ）、りんご、バナナ、コーン茶
たんぱく質 19.38 カリウム 193.72
食塩 1.89 カロリー 427.1
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
キャベツ、もやし）、さば味噌大根の
韓国風（こんにゃく、小ねぎ）
納豆セット
たんぱく質 19.65 カリウム 850.33
食塩 1.46 カロリー 382.15
本日の結果
たんぱく質 51.84 カリウム 2098.55
食塩 3.74 カロリー 1176.4