本当に明日は大雪？と思うほどの晴天。
スーパーはいつもの昼よりも混雑していて
カートにカゴを2つ乗せてる人が目立った。
中には3つ乗せてるおじいさんも（！）
大雪のための買出しとしたら、そんなに
何日分も必要ないよ～と思った。
雪に慣れていない人には大雪注意報は
災害レベルなんだろうな。
昨日行った少し遠いスーパーには書籍
売り場がある。買い物を終えて一休みして
雑誌をチェックするのが楽しみ。
めくる雑誌は決まっていて「天然生活」
「クロワッサン」「暮しの手帖」「毛糸だま」
「暮しの手帖」の表紙絵が酒井駒子さん
だった。帰宅して調べたら1回限りらしい。
バックナンバーを見てみると、クセのある
大胆なタイトルロゴには力強い絵の方が
似合うような気がする。
「暮しの手帖」の真ん中あたりに4ページ
ほどの「すてきなあなたに」という複数の
筆者が短いながらも趣のある文章を寄せて
いるコーナーがある。読んでいると一時
穏やかな別世界へ誘ってくれるような。
1度も交流はなかったけど、ブログでそれを
思い出させるような文章を書くシニアの
方がいらっしゃった。最近お見かけしなくて
気になっている。ぜひ復活を。
本日の食事
朝 全粒粉パントースト、スゴイダイズの
ヨーグルト（黄桃）、温野菜、紅茶
たんぱく質 9.93 カリウム 471.42
食塩 0.57 カロリー 374.01
血糖値 食前 127 食後 127
昼 チヂミ（いか、にら、キムチ）、煮物
（さつまあげ、結びしらたき、にんじん
スナップえんどう）、りんご
たんぱく質 17.13 カリウム
食塩 2.21 カロリー 356.74
血糖値 食前 115 食後 134
夜 33雑穀米ごはん、味噌汁（わかめ
ブラウンえのき、水菜）、いわし明太子
さやいんげん、甘辛れんこん
納豆セット
たんぱく質 24.69 カリウム 917.71
食塩 2.4 カロリー 380.75
血糖値 食前 118 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 51.75 カリウム 1895.17
食塩 5.18 カロリー 1111.5
今日のリブレ。
