まだ眠り足りない朝7時半。
リブレのアラームで起こされゴミ出し。
それからまた少し寝るので、服装は寝て
いた時のまま。（色違いのフリース上下）
足冷え対策に履いている赤い毛糸の
レッグウォーマーも脱がずにいざ！
玄関のドアを開け、他の住人がいない事
信号待ちで停車してる車がいない事
集団登校の小学生がいない事を確認して
マッハで任務完了。ゴミ出しは疲れる（汗）
ブラウザの横に不思議な物発見！
あれ？羊の体に切れ目が入ってる。
こういうことか～！にしてもシュールだわ～。
商品名を「KAITAI PUZZLE」(解体パズル)
もしかして他のシリーズもあるの？と
検索したらあった！（笑）
私はパズル好きだけど、肉も生魚も
食べないので多分完成はしないだろうな。
本日の食事
朝 全粒粉のトースト、スゴイダイズの
ヨーグルト（パイナップル）、温野菜
紅茶
たんぱく質 9.87 カリウム 484.42
食塩 0.57 カロリー 379.41
血糖値 食前 122 食後 113
昼 炒飯（卵、長ねぎ、アスパラ、枝豆
パプリカ、かにかま）、スープ（しいたけ
穂先メンマ、水菜、はんぺん）
バナナ、伊予柑ゼリー
たんぱく質 21.6 カリウム 478.95
食塩 2.74 カロリー 507.58
血糖値 食前 119 食後 142
夜 33雑穀米ごはん、味噌汁（かぶの葉
油揚げ）、ガリバタ炒め（大根、しめじ
れんこん、さば味噌煮缶、小ねぎ）
納豆セット、ミニトマト
たんぱく質 20.52 カリウム 986.87
食塩 1.91 カロリー 453.16
血糖値 食前 125 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 51.99 カリウム 1950.24
食塩 5.22 カロリー 1340.15
今日のリブレ。
