午前中にヨドバシ便が届いた。
注文殺到時期なのか、これからはなるべく
数がまとまってから注文しようか。
朝からず～っとくしゃみ。思い当たるのは
「ハウスダスト」かとマスクをしてみても
そうは変わらない。もう「くしゃみ疲れ」
だるいけど熱はない。空気感染もするなら
いつコロナになってもおかしくはない。
20年以上も前に重症のインフルエンザに
なった時も空気感染だったし。
埼玉県は点数で入院優先度が決まる。
私は十分あてはまる。でも、病床は今の
時点では75床。どう考えても無理（汗）
一人暮らしの急な入院は日常生活を
分断する。計画的な旅行とは訳が違う。
しかも100％元気になって帰宅できるとは
限らない。もしもの備えはしておくべきか。
またもや運気の谷がやってきているのか
今日はやることなすこと失敗続き。
本当に今日はひどすぎる。
ナーバスな状態で作家の西村さんの訃報。
似たような暮らしなら、孤独死ではなくて
よかったのでは？と思った。そこは切実。
もう無駄な抵抗はせずに今日を終えよう。
おやすみなさいまし。
本日の食事
朝 チーズフォンデュトースト
スゴイダイズのヨーグルト
（パイナップル）、温野菜、紅茶
たんぱく質 15.27 カリウム 545.75
食塩 1.9 カロリー 503.29
血糖値 食前 118 食後 90
昼 ペンネのえびグラタン（たまねぎ
マッシュルーム、ブロッコリー）
豆のラタトゥイユ（ミックスビーンズ
たまねぎ、なす、ピーマン、エリンギ）
れんこんサラダ残り+ベビーリーフ
りんご
たんぱく質 17.73 カリウム 683.51
食塩 1.84 カロリー 464.8
血糖値 食前 104 食後 107
夜 白米ごはん（キムチ）、味噌汁
（わかめ、もやし、スナップえんどう）
ふろふき大根、ツナ味噌、菜の花
納豆セット
たんぱく質 17.46 カリウム 812.69
食塩 1.99 カロリー 322.29
血糖値 食前 150 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 50.46 カリウム 2041.95
食塩 5.73 カロリー 1290.38
今日のリブレ。
