2日がかりで外干しのシーツとベッドパッド
がやっと乾いた。乾燥してると言っても
空気は冷たい。半日もあればカラッと
乾いた夏の熱風が懐かしい。
発売前日に届いた～♪
ＤＶＤの映像はドキュメンタリー用だったと
いう事を昨夜の「ＳＯＮＧＳ」で知った。
だからオフステージの画像が多いのか。
1時間近くの映像は見ごたえ十分で
フルコーラス聴けるのはアンコール前の
ラスト曲「誕生」だけだったが盛り上がり
恒例の「お言葉」も収録されていて満足♪
ＤＶＤはしっかりと観たけどＣＤはこれから
ＰＣ経由でＩＣレコーダーに取り込む。
既存のＣＤから組み合わせて聴いていた
セットリストとの違いが楽しみ♪
何気に目に付いたこれ・・・。何だ？
フェリシモってちょっと変わったものがある。
本日の食事
朝 トースト、スゴイダイズのヨーグルト
（キウイ）、温野菜、紅茶
たんぱく質 11.07 カリウム 590.75
食塩 0.7 カロリー 408.71
血糖値 食前 114 食後 68
昼 そば粉のガレット、スクランブルエッグ
（スナップえんどう、ミニトマト）
冬野菜のチーズ焼き（にんじん、かぶ
れんこん、エリンギ、ブロッコリー）
オレンジ
正月のおせち残りの黒豆でゼリー
たんぱく質 25.11 カリウム 1084.69
食塩 1.87 カロリー 541.12
血糖値 食前 105 食後 93
夜 33雑穀米ごはん、味噌汁（わかめ
九条ねぎ、庄内麩）、赤大根甘酢漬け
豆腐となすの甘辛焼き、菜の花の
辛子和え、納豆セット
たんぱく質 16.5 カリウム 725.36
食塩 2.1 カロリー 373.45
血糖値 食前 128 食後 125
本日の結果
たんぱく質 52.68 カリウム 2400.8
食塩 4.67 カロリー 1323.28
今日のリブレ。あと数時間で終了。
