忘れないうちにと管理費を半年分振込み。
駅まで行ったついでに寄り道。
無印のネットストアがPCもスマホも全然
繋がらないのでパルコの実店舗へ。
バレーシューズみたいな「かかとが踏める
スニーカー」2足とキッチンタイマー購入。
秋の終わりに普通のスニーカーを買おうと
していたが早々に売り切れてしまったので
今回はどうかな?と思ったらあった♪
ずっと欲しかったキッチンタイマーを
ようやくゲット♪「タニタ製」だった。
使いやすさでロングセラー商品。
あとはセリアに寄って調味料入れを
まとめ買い。それからスーパーと八百屋。
ゆっくりしすぎて昼食が遅れて、西友で
売っていたあじフライに手が伸びた。
しばらくお惣菜売り場には行ってなかった
けど、以前はセルフで選んでいたものが
コロナ禍の今はすべて個包装なのね。
帰宅してポストを見たら所得税の申請書が
届いていた。そんな季節なのね~。
仕事をしていた頃は毎年確定申告の書類
を作成するのが本当にしんどくて、いつも
提出期限の3月15日ギリギリまで苦戦した。
今は簡単。「病気療養中で働いていないが
自力で生きている」とだけチェックを入れて
返送する。無収入は楽だわ~。
本日の食事
朝 クリームパン(甘栗)、スゴイダイズの
ヨーグルト(みかん)、温野菜、紅茶
たんぱく質 11.34 カリウム 59.89
食塩 0.7 カロリー 428.13
血糖値 食前 112 食後 99
昼 明太子パスタ(大葉)、あじフライ
ミニトマト、サラダ(ベビーリーフ
水菜、紫たまねぎ、大根、赤大根
にんじん)、いよかん
たんぱく質 22.5 カリウム 425.83
食塩 3.23 カロリー 466.39
血糖値 食前 92 食後 65
夜 白米ごはん、味噌汁(わかめ
油揚げ)、キムチ炒め(にら玉、白菜
大根、にんじん、九条ねぎ)
納豆セット
たんぱく質 19.26 カリウム 923.08
食塩 2.01 カロリー 322.46
血糖値 食前 139 食後 164
本日の結果
たんぱく質 53.1 カリウム 1898.8
食塩 5.94 カロリー 1216.98
今日のリブレ。
新しいセンサー初日だけど、食事の度に
低血糖って・・・(汗)