忘れないうちにと管理費を半年分振込み。

駅まで行ったついでに寄り道。

 

無印のネットストアがPCもスマホも全然

繋がらないのでパルコの実店舗へ。

バレーシューズみたいな「かかとが踏める

スニーカー」2足とキッチンタイマー購入。

 

秋の終わりに普通のスニーカーを買おうと

していたが早々に売り切れてしまったので

今回はどうかな?と思ったらあった♪

 

ずっと欲しかったキッチンタイマーを

ようやくゲット♪「タニタ製」だった。

使いやすさでロングセラー商品。

 

あとはセリアに寄って調味料入れを

まとめ買い。それからスーパーと八百屋。

ゆっくりしすぎて昼食が遅れて、西友で

売っていたあじフライに手が伸びた。

しばらくお惣菜売り場には行ってなかった

けど、以前はセルフで選んでいたものが

コロナ禍の今はすべて個包装なのね。

 

帰宅してポストを見たら所得税の申請書が

届いていた。そんな季節なのね~。

仕事をしていた頃は毎年確定申告の書類

を作成するのが本当にしんどくて、いつも

提出期限の3月15日ギリギリまで苦戦した。

今は簡単。「病気療養中で働いていないが

自力で生きている」とだけチェックを入れて

返送する。無収入は楽だわ~。

 

 

 

本日の食事

朝  クリームパン(甘栗)、スゴイダイズの

   ヨーグルト(みかん)、温野菜、紅茶

 

   たんぱく質 11.34 カリウム 59.89

   食塩 0.7 カロリー 428.13

   血糖値 食前 112 食後 99

 

昼  明太子パスタ(大葉)、あじフライ

   ミニトマト、サラダ(ベビーリーフ

   水菜、紫たまねぎ、大根、赤大根

   にんじん)、いよかん

 

   たんぱく質 22.5 カリウム 425.83

   食塩 3.23 カロリー 466.39

   血糖値 食前 92 食後 65

 

夜  白米ごはん、味噌汁(わかめ

   油揚げ)、キムチ炒め(にら玉、白菜

   大根、にんじん、九条ねぎ)

   納豆セット

 

   たんぱく質 19.26 カリウム 923.08

   食塩 2.01 カロリー 322.46

   血糖値 食前 139 食後 164

 

本日の結果

   たんぱく質 53.1 カリウム 1898.8

   食塩 5.94 カロリー 1216.98 

 

 

今日のリブレ。

新しいセンサー初日だけど、食事の度に

低血糖って・・・(汗)