毎年律儀に1通だけ届いていた姉からの
年賀状も、とうとう今年は来なくなった。
お年玉年賀はがきの抽選日は
来週の日曜(1月16日）なのね。
以前は成人の日とセットのようだったけど
最近は成人の日の方が前倒しになって
さらに影が薄くなった感じがする。
そんな中、1等賞品が現金30万円
あるいはマネーカード31万円分と聞き
調べたら、まぁ～確立の低い事！
100万本に1本って、どう考えても賞品を
目当てに年賀状を買うことはないだろうと
思う。しかもこちらは送る方の身分。
もし自分が出した年賀状が当たったらと
考えると出すのも怖くなると思ってしまう。
ほどほどに幅広く低額でいいんじゃない？
だけどなぜ、マネーカードだと1万円分多く
もらえるんだろう？
日本郵便とＮＨＫがどことなく似ていると
思うのは私だけだろうか？
できたてのヨーグルト。
仕込んだ時の泡立て器の泡が残ってる。
できたては月面のクレーターや（見たんか）
木綿豆腐のようにきめが粗いので小さい
泡立て器でぐるぐるしてなめらかにする。
本日の食事
朝 トースト（ピスタチオスプレッド）
スゴイダイズのヨーグルト（黄桃）
温野菜、しょうが紅茶
たんぱく質 11.76 カリウム 436.98
食塩 0.72 カロリー 509.29
血糖値 食前 113 食後 72
昼 ピザ（たまねぎ、ピーマン、パプリカ
エリンギ、ミニトマト、ブロッコリー
いか）、スープ（たまねぎ、にんじん
キャベツ、かぶ、ミックスビーンズ）
オレンジ
たんぱく質 21.9 カリウム 812.08
食塩 2.26 カロリー 466.91
血糖値 食前 148 食後 110
夜 白米ごはん（明太子ふりかけ）
味噌汁（わかめ、かぼちゃ、たまねぎ）
揚げ浸し（なす、土佐甘唐辛子、大根）
納豆セット
たんぱく質 12.69 カリウム 860
食塩 1.97 カロリー 412.44
血糖値 食前 122 食後 159
本日の結果
たんぱく質 46.35 カリウム 2109.06
食塩 4.95 カロリー 1388.64
今日のリブレ。
