早朝からドラマの再放送やってる（汗）
年末の番組編成はどこの局も「総集編
傑作選、スペシャル」の名前がついた
再放送ばかり。それでいてスポンサーには
いつもより高額な請求が行くのだから
手抜きもいい所。放送人のプライドはどこ？
明日はもう買い物には出ないと思うので
今月の生活費(食費+雑費）をしめた。
例年は年末の買い物で特別費を計上して
いるが、今年はいつもの予算内（黒字）
夕方Amazonを開いてひよこ豆を検索。
この時点でまだ明日配達可能になってる。
今日一杯（0時）の注文でそうなるらしい。
特別に急ぐわけでもないので年が明けて
からにしようと思い直した。
プライム会員ではあるけどAmazonの
こういうやり方には今だ慣れないでいる。
こういうのって何ていうんだっけ？
「なりふりかまわず」？「猛烈」？違うか。
明日はどこまで出来るか。
贅沢な物は食べないので普段のおかずと
変わらないおせちになる予定。
本日の食事
朝 トースト（オレンジスプレッド）
スゴイダイズのヨーグルト（黄桃）
温野菜、紅茶
たんぱく質 11.16 カリウム 610.41
食塩 0.58 カロリー 377.07
血糖値 食前 115 食後 136
昼 揚げパン、マスカルポーネクリーム
クリームスープ（たまねぎ、にんじん
かぼちゃ、ブロッコリー、しめじ）
サラダ（水菜、大豆たんぱく薄切り
ひよこ豆のファラフェル、ミニトマト）
オレンジ
たんぱく質 18.33 カリウム 793.57
食塩 2.6 カロリー 687.49
血糖値 食前 104 食後 141
夜 33雑穀米ごはん、味噌汁（大根
長ねぎ、油揚げ）、さば缶ハンバーグ
さやいんげん、かぼちゃのマッシュ
にんじん、納豆セット
たんぱく質 21.78 カリウム 734.93
食塩 1.97 カロリー 504
血糖値 食前 145 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 51.27 カリウム 2138.91
食塩 5.15 カロリー 1568.56
今日のリブレ。
