楽天の検索には今年もサンタさんが♪
もう、1工程が始まるごとに失敗するんじゃ
ないかと不安だったけど今年も何とか
できあがった♪ちょっといびつだけど(汗)
「ルタオのドゥーブルフロマージュ風」
13cmの型で焼いたけどデコったら15cm。
1年ぶりの味♪1週間かけて消費する。
いや、カロリーと糖質を考えなければ
まるごと1個完食できそうな軽さ(やめとけ)
少し前に観た映画「繕い裁つ人」の中で
主演の中谷美紀さんが喫茶店で大きめの
チーズケーキを1ホール食べるシーンが
2回あったのを思い出した。
作ってみたかった物が完成。
と言っても手をつけたのは今日になって。
もう少し手を入れたい部分もあるけど。
これ、材料はAmazonからの段ボール(笑)
(なみなみじゃないタイプ)タダよ、タダ!
リサイクルに出さなくてよかった~♪
明かりを灯してみた。安普請なので隙間が。
セリアのEDライト。柔らかい光。
羽生君、完璧でした♪
スポーツニュースでもう一度見よう♪
本日の食事
朝 柚子とクリームチーズのパン
スゴイダイズのヨーグルト
(キウイジャム)、温野菜、紅茶
たんぱく質 17.9 カリウム 455.86
食塩 1.57 カロリー 476.72
血糖値 食前 123 食後 92
昼 釜揚げ桜海老の塩焼きそば
(キャベツ、アスパラ)、卵スープ
(コーン、水菜)、チーズケーキ
たんぱく質 19.44 カリウム 385.49
食塩 2.07 カロリー 662.9
血糖値 食前 110 食後 111
夜 白米ごはん(神楽南蛮味噌)
味噌汁(わかめ、もやし)、大根カツ
キャベツ、ミニトマト、納豆セット
たんぱく質 15.54 カリウム 805.36
食塩 1.84 カロリー 478.25
血糖値 食前 130 食後 73
作った後で他のレシピを見たら、大根に
下味がついてた(汗)次はリベンジ!
本日の結果
たんぱく質 52.17 カリウム 1646.71
食塩 5.48 カロリー 1617.87
今日のリブレ。
低血糖からのリカバリがうまく行かない。