昨日の夕方、４日ぶりに買い物に出た。
最大限に持てる量の荷物を肩と手に帰宅。
あ！袋入れをするところにキウイ忘れた！
徒歩2・3分なので再びスーパーへ。
置いた所にはなくレジの人も届出はないと。
う～ん、そういうのってどんな気持ち？
監視カメラにも映ってるのに。
私は引きずりがちな性格なのでどうしようも
ない事は「厄落とし」と諦める事にしている。
でも今回のような「パクリ」の相手には
「どうぞ最大限の罪を」と天に願う。
今日は図書室へ返却と貸し出し。
今回は湊かなえ「母性」
その帰り。やっぱりキウイを買いに（笑）
カルピスのおまけにプラスチックのコップ
がついていた♪ カルピス言うたらこの形。
150ｍｌ用。（他は水色と青）これは牛乳。
後部分には原液の量用のメモリ。
ネットで見かけたムラヨシマサユキさんの
ちょっと変わった蒸しパン用に「エバミルク」
ネットでは送料が高すぎて買えなかったが
奇跡的に近くの「ハナマサ」で見つけた。
恐ろしく糖質の高い加糖練乳（コンデンス
ミルク）に対しての無糖練乳。牛乳を半分
の量に煮詰めても作れるようだけど。
本日の食事
朝 トースト、スゴイダイズのヨーグルト
（ゴールドキウイジャム）、温野菜
紅茶
たんぱく質 10.53 カリウム 569.48
食塩 0.57 カロリー 365.87
血糖値 食前 119 食後 98
昼 おにぎり（塩さば）、赤大根甘酢漬け
甘とうがらしの塩昆布炒め
かにかま玉（枝豆）、杏仁豆腐
（柿ゼリー、キウイ）
たんぱく質 19.68 カリウム 702.75
食塩 1.56 カロリー 451.1
血糖値 食前 122 食後 143
夜 白米ごはん（神楽南蛮味噌）
味噌汁（かぶ、かぶの葉、庄内麩）
スタッフドピーマンのトマトソース煮
（なす、アスパラ、しめじ）、納豆セット
たんぱく質 21.66 カリウム 741.37
食塩 2.37 カロリー 437.33
血糖値 食前 134 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 51.87 カリウム 2013.6
食塩 4.5 カロリー 1254.3
今日のリブレ。
