行ってきた、1週間ぶりの病院（笑）
結果は「悪くはない、まぁまぁ」（大雑把・笑）
新しく血圧を下げる薬が追加。
「グレープフルーツは食べられない？」と
聞いたら「種類が違うので大丈夫」と。
腎臓のケアにも有効なのだそう。
フットケアの終わりに看護師さんが
「火球（流れ星）」のYouTube画像をいくつも
見せてくれた。毎晩のルーティンだそう。
肉眼でこんなにきれいに見えるなんて！
子供の頃、彗星は「ほうき星」だった。
（Wikipediaより）
大気圏に突入した火球（a）とその破片（b）
病院の帰りに「いちじく」
まだまだお高いけど、ここが限界かも。
昔は柿とかいちじくって勝手に木に生って
いたものだけど。野生的な味だし。
本日の食事（病院の日なので計算は休み）
朝 トースト（和栗クリーム）
スゴイダイズのヨーグルト（黄桃）
サラダ（とうもろこし、トマト）、紅茶
玄米フレーク粉と中途半端に残っていた
オートミール粉、ミックスしちゃいました♪
でもなぜ写真が赤みがかってるんだろう？
朝焼け時の食事みたいだ。
昼 （使いまわしの病院ランチ画像）
カルビーフルーツグラノーラ糖質25％
off、SUNAOバニラ、牛乳
今日は前回「通せんぼ」されてた病院の
中庭に出られたので、ベンチでランチ♪
夜 16雑穀ごはん、味噌汁（レタス
厚揚げ、にんじん）、イカフライ、トマト
キャベツ、アスパラ、納豆セット
あまりに疲れたのでスーパーで買って
済ませた。しばらくお惣菜売り場に行って
なかったけど、コロナになってから
自分で選んでケースに詰めるやり方は
もうやってないみたいで、みんなパックに
入れられて販売。そういう中で「1個入り」を
見つけるのは難しい（汗）
よし！明日からまた仕切り直し！