夕方、買い物に出るか出ないかで迷って
いた。明日でもマズイ事はないんだけどな。
・・・いや、今日行かねば！明日は台風だ。
ってぇんで半径100ｍくらいのゆる～い円を
描くように行って来た。台風に備えて
「贅沢ポッキー」買ってきた（笑）
だけどサニーレタス￥350って何？
普通のレタスもきゅうりも再高値。
これは、もう夏が終わったっつう事か？
だったら冬の食事に切り替えなければ。
くじ運のない人間なので、あまり懸賞等に
頻繁に応募する方ではないのだけど
過去に当選した物がいくつかあって
・ＪＣＢカード￥5000分（不二家のチョコ）
・発売前のモニターでキリンのしょうが麦茶
1箱（24本入り）
・パナソニックのモバイルＴＶ（ビエラ）の
バッテリー
・味わいカルピス2本セット
あ、「ガリガリ君」もそこそこ当たった（笑）
ひとつだけ「どうしても欲しくてどうしても
当たらなかった」のがアヲハタのミニジャム
（20個くらい？）セットだった。せっせと
バーコードを送ったのにかすりもしなかった。
「ボンヌママン」のような小さいジャム。
懸賞サイトは沢山あるけど世の中不景気
で案件は減っているのだろうか？
私は今でも細々とお菓子や食品の
パッケージのバーコードや何か意味の
ありそうなマークを切り抜き保存している
(貧乏症の極み・笑）
本日の食事
朝 でっかいマリトッツォ(オレンジピール
オレンジ)、スゴイダイズのヨーグルト
（ミックスベリー）、サラダ（ツナ、ラペ）
紅茶
たんぱく質 16.29 カリウム 487.33
食塩 1 カロリー 501.361
標準サイズの1.5倍はあるマリトッツォ（笑）
生クリームは見えるところだけ。内部には
オレンジを2分の1個分ゴロゴロと入れた。
本場の物にはオレンジピールが入ってると
読んだので「ぜひ！」と3回目の挑戦。
なんせ、この大きさなのであまり期待は
してなかったのだけど想像よりはずっと
んまかった（笑）全然しつこくもなく、何なら
あと1個イケるくらい（ダメです！）
「かりあげ」みたいよね・・・（笑）
しかしまぁ、「シンクロ妹」よ！
夕方、記事を読んだときには唖然とした！
ピンポイントかぶりだったもんね～（笑）
昼 残り物弁当（白米ごはん、神楽南蛮
味噌、きゅうりと茗荷の浅漬け
ちくわの大葉巻き、こんにゃくの
コチジャン炒め、煮物（にんじん
ごぼう、たけのこ）キャベツ千切り
ソースカツ、ブロッコリー、卵焼き
さんま生姜煮、ミニトマト、万願寺
とうがらしグリル焼き）、梨
しょうが醤油
たんぱく質 22.26 カリウム 761.54
食塩 1.81 カロリー 445.37
秋なので手ぬぐいも「とんぼ柄」♪
1日1本「万願寺」！（笑）
夜 白米ごはん（明太子ふりかけ）
味噌汁（わかめ、長ねぎ、庄内麩）
野菜炒め（たまねぎ、にんじん
もやし、キャベツ、ピーマン、パプリカ
しめじ）、納豆セット
たんぱく質 13.71 カリウム 735.55
食塩 1.69 カロリー 310.33
血糖値 食前 124 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.26 カリウム 1984.42
食塩 4.5 カロリー 1257.31