来週火曜の通院日のために今日は朝から
2か月分の血圧データまとめ作業（スマホ）
ＰＣに送ってプリントは明日。
台風が来る。予想が当たれば来週末あたり
本州にも影響があるかもしれない。
今回の台風、名前は「チャンスー」
カンボジアが命名国で花の名前だそう。
アジアで発生して進路を取る台風には
アジア各国持ち回りで名前がつけられる。
調べると他の国は統一感がないけど
今年の日本は（今後の予定も含めて）
「コグマ、コンパス、トカゲ、ハト」
「東大王」の問題になりそうだけど（笑）
星座の名前で統一されている。いいね♪
6月12日の台風4号「コグマ」
命名国の日本にはかすりもせずに
ベトナム近辺で小さくなってた。
時には凶暴な名前も登場するけど
だいたいは自然や動植物に由来の
穏やかなネーミング。どの台風もその名の
通りに穏やかに通り過ぎて欲しい。
先日フライングでできたと思っていた木綿
よく見るとそこいら中にできていた（驚！）
ひとつの実に綿のボールが3つ。
その中には種ができていて、大切に育て
られる事を「真綿でくるむように」と言うけど
まさにその語源が目の前にあるような。
こちらは数年前の収穫物。
試しに糸に縒ってみたら中細毛糸位には
できるようだ。長いものは無理だけど。
小さいサイズの刺繍位なら、羊毛フエルトの
ようにパンチング位ならと妄想してみる。
イヤープレートみたいに刺繍の年号入りで
小物ができたら素敵じゃない？
花屋さんでもドライフラワー用に売ってる。
太い枝だと花も大きくポップコーンみたい。
本日の食事
朝 オートミール粉のパン（ラムレーズン）
スゴイダイズのヨーグルト（キウイ）
サラダ（ポテトチップス、ラペ）、紅茶
たんぱく質 10.56 カリウム 763.04
食塩 0.72 カロリー 388.06
血糖値 食前 95 食後 136
昼 ホットケーキ、黄桃、ミックスベリー
ホイップクリーム、チーズデザート
和栗
たんぱく質 11.28 カリウム 204.13
食塩 0.8 カロリー 217.6
血糖値 食前 93 食後 86
暑さでミントもセルフィーユもすっかり枯れ
しょうがないので庭のまだ実の青い南天。
夜 16雑穀ごはん、味噌汁（わかめ
えのき、さやいんげん）、焼きさんま
トマト、大根おろし、納豆セット
たんぱく質 29.64 カリウム 854.15
食塩 2.46 カロリー 418.8
血糖値 食前 107 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 51.48 カリウム 1821.32
食塩 3.98 カロリー 1024.46
今日のリブレ。
朝食10時、昼食15時、夕食20時半。
いかんなぁ・・・。
