昨夜（と言っても今朝・笑）寝る前に見て
不覚にも「ぶはっ」と笑ってしまった。
お母さんのツッコミが的確。過去記事も。
ひいばあちゃん、生き返ったり死んだり。
子供の頃の事はあまり鮮明には覚えて
いないけどテストは割とまともに挑んでいた
真面目な子供だったような気がする。
夕方、4日ぶりに買い物に出た。
道ですれ違う人がみんな大きな荷物。
やはり数日分買い込んで密を避けて
いるのだろうか？4日分の買い物の
いい所は「必ず予算内の黒字になる」
スーパーの入り口でじーさんが警備員さん
に呼び止められている所に遭遇。
じーさんはマスクなしで店内に入ろうと
していた。「忘れちゃったんだよ～」に
「じゃあ、今日だけはマスクなしでいいです」
いやいやダメだろ～？
そのための仕事じゃないの？警備員は。
本日の食事
朝 玄米フレーク粉のパン（クランベリー
くるみ、ドライいちじく）、スゴイダイズの
ヨーグルト（桃のコンポート）、サラダ
（ポテトチップス）、紅茶
たんぱく質 10.65 カリウム 577.59
食塩 0.71 カロリー 403.58
血糖値 食前 114 食後 130
今回焼いたパンは、賞味期限はまだ少し
先だったけど残っていた玄米フレークを
粉にして入れた（粉の全体量の4分の1）
シリアル系は常食と言うより非常食用に
買ってあるが、なかなか「非常」にはならず
賞味期限が来てしまうので最後は粉になる。
昼 和風あんかけオムライス（たまねぎ
ピーマン、たけのこ）、レタス
焼きズッキーニ、トマト、アヒージョ
（ホワイトマッシュルーム、しめじ
まいたけ、ブロッコリー）、梨
たんぱく質 15.27 カリウム 985.65
食塩 1.87 カロリー 475.14
血糖値 食前 114 食後 117
夜 ツナごぼう炊き込みご飯（にんじん
こんにゃく、銀杏、さやいんげん）
味噌汁（わかめ、キャベツ）、きゅうりと
茗荷の浅漬け、煮物（なす、油揚げ
ちくわ、オクラ）、納豆セット
たんぱく質 23.55 カリウム 903.5
食塩 3.32 カロリー 419.92
血糖値 食前 133 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 49.47 カリウム 2466.74
食塩 5.9 カロリー 1298.64
今日のリブレ。
昨夜は何で上がったんだっけ・・・？
