ネットを徘徊していて迷い込んだ
「日経ビジネス」のコンテンツ。
その中の中井貴一さんの写真に釘付け。
面白いジャケット♪ ざっくり織りの生地に
幅広のピークトラペルの襟、コパステッチが
きっちりかかってる。カフスボタンもお洒落。
子供の頃、夏休みの宿題でいちばん
面倒くさかったものは「読書感想文」
嫌いだった読書（絵が少ないから・笑）と
作文が合体って二重苦だと思っていた。
だいたい「読書感想文」の意味が
わからなくて本の内容を書いていったら
「これは「あらすじ」だ」と先生に言われた。
「読書」して「自分はどう思ったか」という
意味だとわかったのは大人になってから。
今で言う「レビュー」だね。
いや・・・バカではなかったのよ（汗）
フツーの作文は県知事さんからご褒美を
いただいたりしてたから。でも思い込みが
激しいのは子供の頃から変わってない。
本日の食事
朝 オレンジピールの丸パン
スゴイダイズのヨーグルト（黄桃）
サラダ、トマト、レモンカード
たんぱく質 11.04 カリウム 450.67
食塩 0.86 カロリー 428.38
血糖値 食前 90 食後 98
昼 ブルグルのピラフ（たまねぎ
ピーマン、パプリカ、豆苗）
とうもろこし、チーズはんぺんフライ
サニーレタス、紫キャベツのマリネ
野菜のチーズ焼き（ブロッコリー
ミニトマト、マッシュルーム、しめじ）
トマト、焼きキャベツ
ミルクゼリー+桃のゼリー
焼きドーナツ型で作って合体！
（ポケモンのモンスターボール？・笑）
たんぱく質 18.78 カリウム 1026.97
食塩 2.11 カロリー 664.63
血糖値 食前 79 食後 89
ブルグル（カルディのＨＰから）
湯通ししてから乾燥した小麦。
今回はパスタ扱いで丸粒を45ｇ使用。
食感は米（麦）と全く同じ。クスクスに似た
見た目の細挽きは次回に試してみる。
低ＧＩ食品で血糖値を上昇させにくいと
あった。確かに米やパスタより動きがない。
昨日ちょっと奮発して買った白桃。
コンポートにしようと切ったら「え？」
赤みがかった果肉・・。煮たらこんな色に。
皮ごと煮ると薄いピンク色の煮汁になると
書いてあったのに、これはまるで黄桃（汗）
夜 白米ごはん（のりたま）、味噌汁
（わかめ、豆苗、もやし）、厚揚げの
コチジャン甘辛炒め（なす、ピーマン）
納豆セット
たんぱく質 21.12 カリウム 870.34
食塩 1.74 カロリー 519.62
血糖値 食前 90 食後 109
本日の結果
たんぱく質 50.94 カリウム 2347.98
食塩 4.71 カロリー 1612.63
人差し指くらいの長さのミニなす（漬物用）
皮が堅いの？と思ったけど柔らかかった。
漬け物専用の品種なのか若い実なのか？
１３個で￥158のお買い得♪フツーに食す。
今日のリブレ。
夕方６時あたりがブルグルの昼食の山。
朝は記録が消えていた（しっかり食べた）
