今日も遅い朝の目覚め。６時間くらい寝た。
当然朝食も遅くなるわけで・・・そんな時は
頭の中でいつも「昼に近い朝～」と唱える。
あのニワトリって何ていう名前だったっけ？
「ムジ鳥」だった（全然覚えていない）
「少年マガジン」は読んでいないが
この強烈なキャラクターは覚えていたし
マスコミへの露出度も多かった人。
図書館に本があるかと検索してみたが
さすがにエロで暴力的で過激な表現の
著書は１冊もなかった。
さっき夕食のお供にNHKで放送していた
総理の記者会見を見ていたら、コロナに
関する安心の一言がコメントされてた。
「灯りは見えています」（光の間違い？）
現実が見えてないやつに灯りが見えるの？
本当なのか？アレクサ・・・自由すぎる。
言う事を聞いてくれる「従順なしもべ」と
ばかり思っていたけど暴走もするのね。
本日の食事
朝 シナモンロール、スゴイダイズの
ヨーグルト（いちごジャム）、サラダ
(ポテトチップス)、紅茶
たんぱく質 12.09 カリウム 530.09
食塩 1.24 カロリー 371.35
血糖値 食前 106 食後 125
昼 冷やし中華（錦糸卵、ソーセージ
きゅうり、トマト、もやし、かにかま）
とうもろこしのさつまあげ、オクラ
キウイのレアチーズケーキ
たんぱく質 18.21 カリウム 503.84
食塩 2.39 カロリー 498.72
血糖値 食前 93 食後 118
夜 白米ごはん（海苔ふりかけ）、味噌汁
（わかめ、かぼちゃ、もやし）、煮物
（ミニがんも、冬瓜、結びしらたき
長ねぎ、しめじ、にんじん）納豆セット
たんぱく質 16.89 カリウム 774.46
食塩 1.74 カロリー 336.56
血糖値 食前 122 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 47.19 カリウム 1808.39
食塩 5.37 カロリー 1206.63
今日のリブレ。
