夏が戻ってきた。
雨で涼しい頃は「あの暑さが懐かしい」とか
思っていたけど、とんでもない・・・。
まだ天気はぐずつき模様だけど夏は復活！
でも長雨のせいで甲子園が大変なことに。
高校野球は順延、直後の女子硬式野球と
日程がかぶり、「死のロード」を終えた
「首の皮1枚」で首位を守っている（偉い！）
阪神タイガースも帰ってくる（笑）
阪神園芸さん、がんばって！
スーパーの出入り口にたい焼きのバンが
停まっていて、暑いけど買う人いるのか？
でも作る人はいる、ここに（笑）冷凍庫が
いっぱいであんこがはみ出たので。
低糖質を心がけておからパウダーを
使うも、はちみつなんか入れちゃったので
本末転倒たい焼き（笑） ｂｙビタントニオ
全長8ｃｍ。人差し指の長さに相当。
今自分の人差し指を見た人、は～い（笑）
ネットやＴＶのニュースで見るニューヨーク
の「アイスたい焼き」日本上陸もあるかな？
数日前の心理テスト
「たい焼きはどこから食べるか」
深層心理が判断できる（らしい）
私、今回はお腹から食べようと思う。
以前は決まって尻尾からだったな。
（判断とは関係なく、変わり者なので・笑）
ちなみに味噌汁に素麺は入れたことが
ないです（笑 ）ところてんに黒みつは
かけません。子供の頃は麦茶に砂糖を
入れて飲んでいました。地域差あるある。
本日の食事
朝 ラタトゥイユのピザトースト
スゴイダイズのヨーグルト（さくらんぼの
プリザーブ）、サラダ（ポテトチップス）
ミニトマト、アボカド、紅茶（欄外）
たんぱく質 14.94 カリウム 936.65
食塩 1.39 カロリー 560.76
血糖値 食前 112 食後 157
昼 ぶっかけそうめん（麻辣さば味噌缶
きゅうり塩もみ、卵焼き、かにかま
オクラの白だし漬け、大葉、みょうが）
米なすの神楽南蛮味噌田楽（大葉）
3段コーヒーゼリー
たんぱく質 18.54 カリウム 400.81
食塩 1.59 カロリー 352.97
血糖値 食前 89 食後 105
大きな米なすだったのにレンジにかけたら
ひと回り小さくなった。損した気分（笑）
夜 16雑穀ごはん（キムチ）、味噌汁
（わかめ、レタス）、神楽南蛮の
ベジミート詰め（大豆たんぱく、えのき
ひよこ豆、たまねぎ、エリンギ）
アスパラとしめじのガーリック醤油炒め
納豆セット
たんぱく質 19.05 カリウム 920.18
食塩 1.84 カロリー 421.66
血糖値 食前 129 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.53 カリウム 2257.64
食塩 4.82 カロリー 1335.39
今日のリブレ。
