象さんのアッパッパ作りの雲行きが
怪しくなってきた。洗濯した布が乾き
ちょいと体に当ててみたら丈が足りない。
（お尻がカバーできるくらいのチュニック丈）
では胸のあたりで切り替えにしてみたら？
と手持ちの型紙を置いてみたら今度は
横幅が足りない（汗）
原因は象さんにあり。大きい柄を体の
中心に持ってこないと（柄合わせ）なので
そこで余分に幅が取られてしまう。
短いタイプにするか、新しく製図して
長いタイプにするか。
一応ネットで型紙を探してみようと
「yanのてづくり手帖」へ。→★
これならギリギリで裁断できそう。
丈は膝下くらいまで延長。
ただ・・・本当に四角く布を縫っただけ。
そこがちょっと気になる。
国や自治体の「長」ってバカぞろい？
本日の食事
朝 玄米粉のソーセージエッグマフィン
スゴイダイズのヨーグルト（ミックス
ベリー）、サラダ、紅茶
たんぱく質 17.19 カリウム 389.59
食塩 1.19 カロリー 493.02
血糖値 食前 90 食後 115
昼 茹で桜海老とレタスの塩焼きそば
（九条ねぎ）、中華サラダ（大根
きゅうり、にんじん、かにかま
きくらげ、卵）、キウイ2種
たんぱく質 12.06 カリウム 451.55
食塩 2.26 カロリー 246.54
血糖値 食前 90 食後 140
追加で（寒天が固まるのを待って）豆かん
夜 とうもろこしごはん、味噌汁（わかめ
豆腐、九条ねぎ）、なすのとろとろ煮
（ちくわ、ししとうがらし）、納豆セット
たんぱく質 21.48 カリウム 946.44
食塩 2.21 カロリー 357.06
血糖値 食前 93 食後 144
今年初の「生」とうもろこしごはん♪
白米2kgにとうもろこし1本。ちょうど良い量。
本日の結果
たんぱく質 50.73 カリウム 1787.58
食塩 5.66 カロリー 1096.62
