午後、晴れてるうちにと今月最後の買い物
に出かけた。空を見上げればまるで
この地域だけ、どす黒い「ふた」のような
雨雲。遠くの方は晴れている。
「ふた」のようでもあり、年寄りご愛用の
わかりやすい「カツラ」のようでもあり（笑）
帰ってきて玄関の鍵を開けたところで
いきなり土砂降り。ラッキー♪
ま、普段の行いがいいからね（嘘）
オリンピックは熱心には見ていないが
ネットでもＴＶでも否応なく目に入ってくる。
でも夕方のニュースの時間をそれに
差し替えるのは勘弁して欲しいな。
ところでなにか「もやっ」と「？」だった事に
今日気づいた。今回のオリンピックって
テーマソングはないの？（ＮＨＫ的？）
あ～！そうだった！嵐の「カイト」だった！
「みんなのうた」のアニメーションVer.は
削除されていた。残念。
もう何もかも「なし崩し」の延期オリンピック。
嵐にとっても活動休止前の最大のイベント
だったはずななのに。ＮＨＫではこの画像が
流れているのだろうか？
本日の食事
朝 トースト（ゆで卵マヨ）、スゴイダイズの
ヨーグルト（キウイ）、サラダ（トマト
ラペ）、紅茶
たんぱく質 12.72 カリウム 606.18
食塩 0.69 カロリー 410.12
血糖値 食前 105 食後 100
昼 おろしきしめん（大根おろし
油揚げの甘煮、大葉）、かきあげ
（ちくわ+きんぴら、にんじん+紅生姜）
緑のかにかま、まるなすの生姜ポン酢
たんぱく質 14.76 カリウム 305.04
食塩 1.86 カロリー 466.59
血糖値 食前 118 食後 104
夜 発芽玄米ごはん（キムチ）、味噌汁
（わかめ、えのき、小ねぎ）
麻辣さば缶と小松菜の煮物
納豆セット
たんぱく質 23.19 カリウム 672.03
食塩 2.3 カロリー 361.27
血糖値 食前 112 食後 119
本日の結果
たんぱく質 50.67 カリウム 1583.25
食塩 4.87 カロリー 1237.98
今日のリブレ。
いつもこれくらいだといいのに。
