駅前まで行かなければならない用事が
貯まっていて午後から出かけた。
銀行に行ったら激混み。あ～、給料日か！
半年分の管理費を無事に振り込んだ。
ついでにリアルな本屋さん「LIBRO」へ。
探していた本はなかったけど気になる本を
見つけた。「ぼく モグラ キツネ 馬」
下描きの線がそのまま残るドローイングに
淡彩を施した躍動感のある絵（特に馬）
ぜひ、リンク先に飛んでみてくださいね。
心に響く、元気がもらえる、絵本からの
3カットが見られます♪
私は以前、ありったけの力で歌い上げる
絶唱タイプの歌手よりも、話すように歌う
人の方が好きと書いたけど、この作家は
まさにそれと同じでラフに描いているけど
基本の画力が高レベルなので、余計に
見る人に衝撃に似た刺激を与えるのかも
しれないと思った。偶然の出会いに感謝♪
無印でレギンスを購入。色か素材かを
迷って、色重視にした。ミディアムグレー。
レギンスって「下着カテゴリ」なのね。
買い物をしての帰り道。今日は荷物が
多いのでバスで帰ろうと駅の改札前を
通ったら新しい駅ビルがオープンしていた。
新開店らしい華やかさのあるエントランスで
関係者らしい背広姿の人がどうぞどうぞと
招き入れてくれようとしていたけど、私には
あまり魅力的に感じない店ばかりなので
荷物も重いし、またの機会に見に来ようと
今日はパス。（1階は成城石井・笑）
隣の駅の同じ名前の駅ビルには京樽や
カルディがあるのになぁ・・・。
帰ってきてポストに入っていたチラシを
見ると開店は明日だった！プレオープン？
帰宅はすっかり夕方。
10分もかからない手間抜き昼ごはん。
（最近は「手抜き」とは言わないらしい）
後で計算したら、たったあれだけで
たんぱく質もカロリーも満たしていた（汗）
本日の食事
朝 枝豆とチーズのパン、スゴイダイズ
のヨーグルト（グレープフルーツ）
サラダ（ポテトチップス）、アボカド
ミニトマト
たんぱく質 13.95 カリウム 623.09
食塩 1.09 カロリー 401.96
血糖値 食前 123 食後 149
昼 フルーツグラノーラ糖質25％off
（牛乳）、レアチーズヨーグルトタルト
ゴールドキウイ
たんぱく質 18.9 カリウム 811.36
食塩 0.71 カロリー 607.72
血糖値 食前 110 食後 96
夜 白米ごはん（キムチ）、味噌汁
（わかめ、油揚げ、大根）
なすのパン粉焼きミニトマトソース
（ブロッコリー）、納豆セット
たんぱく質 19.65 カリウム 1047.03
食塩 1.7 カロリー 517.06
血糖値 食前 108 食後 107
本日の結果
たんぱく質 52.5 カリウム 2481.48
食塩 4 カロリー 1526.74
今日のリブレ。
