暑かった～。クリップ式の扇風機を
つけながらちょい昼寝をしている時に
「いかん！暑くて熱中症になりそう」と
飛び起きた。
冬、吹雪の中で「寝たら死ぬぞ～」は
よく聞くけど、夏もありかも、と思った。
エアコンは体に合わないんだ。
せめて冷風機ならと探したが、あまりにも
種類が多くて決められなかった。
そんなうちに秋が来るのかもしれない。
梅雨も開け、さすがにもう寒い日がある
とは思えないのでシーツを木綿から竹に
変えた。敷き始めるタイミングを間違えると
震えるくらいに冷える。別名「麻雀シーツ」。
麻雀牌の背の部分と似た竹を樹脂の太い
糸で繋いである。これとタオルケットの
代わりの無印良品麻シーツが夏の定番。
時々、無印の実店舗に行くと寝具売り場の
シーツが数種類垂れ下がってディスプレイ
されていてる所で布の感蝕を確かめながら
スリスリするのが好き♪（変態ちゃいます！）
ちょっと気になったのでチップの数を
数えてみた。72×24あった。1728個！
麻雀牌の数は・・・
ってことは12セットの麻雀牌ができる？
いや、薄くて扱いにくいけどね（笑）
カード式の麻雀ゲームってあるのかな？
あ～、麻雀やりたい。点数計算は
できないけど遊び方は知ってる。
大きな「役」を狙って自滅するタイプ（笑）
本日の食事
朝 ラタトゥイユのピザトースト、スゴイ
ダイズのヨーグルト（ブルーベリー）
サラダ（ラペ）、紅茶（欄外）
たんぱく質 13.47 カリウム 498.93
食塩 1.53 カロリー 465.04
昼 釜茹で桜海老の塩焼きそば
（キャベツ、小ねぎ）、中華サラダ
（大根、にんじん、きくらげ、きゅうり
錦糸卵）、煮物残り
たんぱく質 17.67 カリウム 408.93
食塩 2.47 カロリー 423.64
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁(小松菜
庄内麩)、揚げ出し（なす、豆腐
ピーマン）、納豆セット
たんぱく質 20.1 カリウム 707
食塩 1.93 カロリー 497.68
血糖値 食前 118 食後 113
本日の結果
たんぱく質 51.24 カリウム 1614.86
食塩 5.93 カロリー 1386.36