ぐずついた空模様の七夕の夜になった。
八百屋に売られていた笹の葉（竹？）は
すっかり葉が萎れて細くなってしまってた。
つい最近まで実家の裏手には竹やぶが
あって、この時期になると近所の子供が
竹をもらいに来ていた。春に堀られ損ねた
竹の子がどんどん伸びた新しい竹。
その癖うちの子供達は代替わりをしても
笹飾りはあまり作らなかった記憶がある。
午後、駅まで。必要な物のリストが
貯まってきたので。晴れてよかった♪
野菜をしこたま買いヨーグルト用の容器を
物色。結局は選択肢はひとつだった。
帰り道、近所のスーパーにも寄り、両手に
大荷物。酢とか料理酒とか入ると重い～！
腰が限界。やっとのことで家に辿り着いた。
で、帰ってくるまで、帰ってきてからも
しばらく気づかなかったけどセリアに
買った物を忘れてきてる！（合板2枚）
あわてて電話を入れて後日受け取りに
行くことになった。まったく・・・。
買い物に行ってる間に洗濯機に白い
シャツやらブラウスやらをオキシ漬け。
かなり前の物だけど、それなりに効果は
出ているみたいだ。着られる物は着て
そうでない物はフクサポに送る。
コロナの影響で海外輸出が不可能になり
フクサポただいま休業中。→レポート
帰宅したらポストにバタグライピーが
届いていた。25ｇ、25回分。（200～300ｍｌ）
1ｇはこれくらい。かさにして紅茶のティー
バッグと同程度。
種も売ってるけど果たして発芽する物か？
4粒、6粒って・・・（汗）
本日の食事
朝 甘栗ロールパン、スゴイダイズの
ヨーグルト（グレープフルーツ）
サラ（ポテトチップス）、紅茶
たんぱく質 10.92 カリウム 651.09
食塩 0.71 カロリー 374.41
血糖値 食前 98 食後 125
昼 ひじきごはん、とろなすの田楽
（大葉）、サラダ（トマト、きゅうり
ゆで卵）、冬瓜の煮物（かにかま
枝豆）
たんぱく質 18.78 カリウム 586.94
食塩 1.19 カロリー 347.02
血糖値 食前 108 食後 89
夜 発芽玄米ごはん、さば缶そぼろ
味噌汁（わかめ、豆苗、庄内麩）
納豆セット、麻婆もやし(ピーマン
大豆たんぱく)
もやしの根っこを取り終えて、ん？袋に
レシピが書いてある。お試し～だったけど
沈没・・・。さば缶そぼろと何気にかぶるし。
たんぱく質 22.35 カリウム 707.93
食塩 2.13 カロリー 418.7
血糖値 食前 106 食後 122
本日の結果
たんぱく質 52.05 カリウム 1945.96
食塩 4.05 カロリー 1140.13
今日のリブレ。
お出かけ中に何回か低血糖の兆し。
今日はピュレグミを半分ずつで調整。
