夕方から強めの雨。台風の影響？
いや・・・阪神ファンの涙雨かもしれない。
こちら地方はしばらくの間雨の予報。
昨日のなすの蒲焼。
私は肉を食べないけど、食べられる人は
断然こちらが美味しそう♪
最寄り駅構内の長い改装工事（1年以上）
がようやく終わりそうで、改札を出てすぐの
スペースに新しく入る店舗のマークが
いくつか掲示されていた。
で、（多分）改札の目の前に「成城石井」
最近出店ラッシュだね。・・・でも一階
（地上）に降りたら目の前は「ＳＥＩＹＵ」
オリジナル商品ならともかく、同じ商品なら
安い方を買うのがフツーの感覚。
「高い物はいい物、それを買い求める
自分も高級な人間」と勘違いする客が
どれだけいるか。この地には合わない
気がしている。「カルディ」の方がいいな。
本日の食事
朝 シナモンロール、スゴイダイズの
ヨーグルト（ゴールドキウイ）、サラダ
トマト、紅茶（欄外）
たんぱく質 9.75 カリウム 622.23
食塩 0.51 カロリー 344.67
血糖値 食前 90 食後 97.
昼 グラタン（たまねぎ、ブロッコリー
ホワイトマッシュルーム、ゆで卵
ミディトマト）、サラダ（コーン）
チョコレートタルトレット、さくらんぼ
たんぱく質 20.88 カリウム 9083.1
食塩 1.56 カロリー 492.45
血糖値 食前 107 食後 102
先日の残り。チョコレートソースとナッツ
クリーム（カシューナッツ、アーモンド
パウダー、マスカルポーネチーズ）
今日は沈みそうな（笑）チョコレートにした。
あと残ってる2個は後日チーズケーキを
作る時のボトムにするため砕いて冷凍。
夜 白米ごはん（明太子ふりかけ）
味噌汁（かぶの葉、もやし）
さばのカレーマヨネーズホイル焼き
（たまねぎ、にんじん、しめじ、えのき
しいたけ、ブロッコリーの茎、小ねぎ）
納豆セット
たんぱく質 20.88 カリウム 806.42
食塩 1.86 カロリー 359.39
血糖値 食前 99 食後 96
本日の結果
たんぱく質 51.51 カリウム 2411.75
食塩 3.95 カロリー 1196.51
今日のリブレ。
昨日の夕食時にインスリンを忘れて
気がついたのが寝る直前だったので
そのまま寝た。なかなか下がらない。
でもインスリンなしでピークがこれくらいって
悪くはないような気もして。
