遅い朝食を取りながらラジオを聴いている。
今日のゲストは林真理子さんだった。
伊集院の（あえて敬称略）凄さはいつでも
どんなジャンルのゲストにも、媚びるような
社交辞令も上辺だけの番組進行もなく
真正面から真摯に向き合っている事。
きっと放送前にはかなりの下調べをして
いると見た。それを感じさせないラフな
印象は「ラジオの怪獣」と言われる
由縁かもしれない。
この番組「伊集院とらじおと」は作家の
ゲストが多い。他の創作活動に比べると
こだわりの多い作家さんが、登場時と
終了間近でまるで雰囲気が違うのは
的確なインタビューにそれを感じている
からなのだろうと思っている。
第一幕（かなり長い）が試し読みできる。
もう最初からぐいぐいと引き込まれる。
うちの小さい図書室では94人待ちだった。
早いもので明日はまた一月ぶりの病院。
先月の努力目標は今イチ達成できてない。
結果はいかに？
本日の食事
朝 カレーチーズトースト、スゴイダイズの
ヨーグルト（キウイ）、サラダ（ポテト
チップス）、紅茶
たんぱく質 14.43 カリウム 676.52
食塩 1.14 カロリー 475.39
血糖値 食前 72 食後 74
昼 コーングリッツのパン（コーン
チーズ）、あさりのクリームスープ
（たまねぎ、にんじん、ほうれん草
ホワイトマッシュルーム）
サラダ（ミニトマト、ゆで卵）
コーヒーゼリー（ホイップ）
たんぱく質 15.78 カリウム 697.67
食塩 2.14 カロリー 358.11
血糖値 食前 73 食後 112
焼きたてのコーングリッツ入りのパン。
コーン缶の汁も入れた♪
食事の途中で気がついた！
明日は病院。栄養指導がある！
いつもはこんな風に変わらない内容を
計算ソフトにひとまとめに登録している。
が！明日提出するデータには全ての
食材・調味料を記載しなければならない。
・・・って言うので計算のやり直し～。
朝の食材が異常に多く、1日のトータルは
56項目だった（汗）
夜 19雑穀ごはん、味噌汁（わかめ
にんじん、キャベツ）、煮物
（がんもどき、結びしらたき、結び昆布
大根、しめじ、ほうれん草）、納豆セット
焼き鮭（計算してたのに忘れてた！）
たんぱく質 22.59 カリウム 924.33
食塩 2.66 カロリー 430.49
血糖値 食前 82 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.8 カリウム 2298.52
食塩 5.94 カロリー 1263.99
今日のリブレ。
どうしたんでしょ？毎日変わらずおなか
いっぱい食べてるのに、ここ数日低め。
補食してから寝てるのに上がらない。
心配でついつい早く目が覚めてしまう。
（こう見えて（？）結構繊細・笑）
これがマジならうれしいけど明後日昼に
終わる今回のセンサー。そのせいか？
