昨夜、何気に↓このクリップの名前が
思い出せなくてヨドバシえもんで検索。
あ～！そうだった！と。全部言える？
上からダブルクリップ、目玉クリップ
ゼムクリップでした。
そしてこんなおしゃれ～な
「ワイヤーダブルクリップ」なるものも
見つけた♪昔のワイヤーフレームのＣＧを
思い出してしまった（笑）
１０年くらい前の無印良品のクリップ。
小さい方は持つところが1ｃｍ×2.5ｃｍ。
使いやすいので再販してくれないかな～。
本日の食事
朝 トースト（いちごジャム）
スゴイダイズのヨーグルト（みかん）
サラダ(ポテトチップス）、紅茶
たんぱく質 9.78 カリウム 552.59
食塩 0.66 カロリー 425.95
血糖値 食前 100 食後 117
昼 豆ごはん稲荷、酢れんこん
甘酢しょうが、コーンのさつまあげ
（はんぺん、大豆たんぱく）、ミニトマト
サニーレタス、小松菜のごまあえ
スゴイダイズとアーモンドミルクの
プリン
どうしても一度は作ってみたかった
「コーンのさつまあげ」結果はとんでもない
破壊力（血糖値爆上がり）だったけど
気が済んだ（笑）レシピの3分の1量で
作ったけど、本当は2個（倍の大きさ）
だった（汗）次は4分の1で作ろう。
レシピはこんなん。
鶏肉を大豆たんぱくで代用。
たんぱく質 20.13 カリウム 533.21
食塩 1.48 カロリー 617.27
血糖値 食前 108 食後 166
夜 19雑穀ごはん、味噌汁（わかめ
にんじん、たまねぎ、もやし、オクラ
かぼちゃ）、卵のガーリックソルト
炒め（スナップえんどう、かにかま）
納豆セット
たんぱく質 21.39 カリウム 824.06
食塩 2.16 カロリー 354.54
血糖値 食前 119 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 51.3 カリウム 1909.86
食塩 4.3 カロリー 1397.76
今日のリブレ。
突き抜けないまでも爆上がり～な昼。
片栗粉、やはり強敵！
