ずっと前に欠けてしまったけど捨てられず
急場しのぎで紙と接着剤で作った簡単な
パテを塗りこんだだけの小さい鉢。
パテの色も目立ちすぎて実際に使う事は
なかったけど思い立って色を塗ってみた。
塗る前が上の色。塗った方が3時の方向。
ぱっと見は目立たなくなった。
塗ったのは無印良品の「おえかきペン
陶磁器用」￥990（もっと安かったけど？）
太字と細字の9色セット。いずれはお皿に
と思って買っておいたもの。これがなぜか
無印良品ＷＥＢサイトでは「食器カテゴリ＜
こども食器」にある（笑）
最近買った陶器の接着にも使える
超強力接着剤。（どんだけ壊すつもりだ？）
ウフ マックスリペア 20g
￥594（ヨドバシカメラ）
昨日病院から帰宅、少し時間に余裕が
あったので少し遠くのスーパーへ。
途中雨が降り出したので100均の古い
折り畳み傘を差したら、ばねが弱くなって
いたようで張りが消えてしょぼ～ん状態。
これは直せないので（笑）梅雨に入るし
近いうちに念願の超軽量折り畳み傘を
ゲットしようと思う。まぁ次々と壊れる（笑）
本日の食事
朝 トースト、スゴイダイズのヨーグルト
（黄桃）、サラダ（ツナ）、ベビーコーン
アボカド、トマト、紅茶（欄外）
たんぱく質 13.62 カリウム 787.21
食塩 0.72 カロリー 442.58
血糖値 食前 116 食後 76
今回のベビーコーン（病院近くで購入）は
前回がベビーなら小学校高学年くらいの
大きさ！生のとうもろこしももう夏と同じ
価格になってるし。これが最後かな？
昼 白米ごはん、山形のだし、小松菜の
お浸し、卵焼き、ピリ辛こんにゃく
煮物残り、ゆるゆるレアチーズケーキ
いちご
たんぱく質 15.48 カリウム 702.07
食塩 1.48 カロリー 543.89
血糖値 食前 100 食後 75
夜 発芽玄米ごはん、キムチ、味噌汁
（わかめ、長ねぎ）、揚げたらと
白菜の煮物（しめじ、にんじん）
納豆セット
たんぱく質 22.53 カリウム 982.85
食塩 2.12 カロリー 428.06
血糖値 食前 106 食後 99
本日の結果
たんぱく質 51.63 カリウム 2472.13
食塩 4.32 カロリー 1414.53
今日のリブレ。
昨夜はお疲れちゃんモードで仮眠の
つもりがすっかり朝まで寝入ってしまって
なんとか朝食に間に合った（汗）
