買ってきた物をすぐに土に植えた小ねぎ
(もう3ヶ月目!)とミントと三つ葉。
貧乏っぽくヨーグルトの容器に(笑)
だって、ふたが受け皿になって便利だし。
ミントも三つ葉も大きくなりすぎるとあまり
使い道がなく、根元の小さい物を摘んでる。
ひょろひょろの綿花。説明書に寄れば
推奨はこれくらいのプランターに1本との
事。この密度で育つか?
古い種を植えたプランターに小さい発芽。
確かレタス系と思うが、雑草かも(笑)
今日は発芽玄米を作った時にできた
発酵水(リジュベラック)をあげてみた。
インド型の変異ウィルスはイギリス型の
1.5倍の感染力。イギリス型のウィルスは
従来のウィルスの1.4倍。
インド型は従来型の2倍を越える感染力。
今現在接種中のワクチンは効くのか?
専門的な知識は全然ないので感覚的な
物の見方しかできないけど、「第一世代」
ってあまり信用できない気がする。
(特に電化製品とかコンピュータ関連とか)
保管するのに冷凍庫が必須で、接種が2回
って急場しのぎのワクチンとしか思えない。
まぁいくらかの危険を感じながら次の世代
のワクチンを待つのも不安ではあるけど。
じじばばだらけの接種会場はなかなかの
混乱ぶりでネタの宝庫らしい・・・。
今夜はこれからYOUTUBE「もちまる日記」
の生配信。ドキドキしながら待ってる所♪
なので更新もいつもより早いのだ(笑)
本日の食事
朝 トースト、スゴイダイズのヨーグルト
(黄桃)、サラダ、トマト、アボカド
たんぱく質 10.17 カリウム 725.23
食塩 0.52 カロリー 401.58
血糖値 食前 95 食後 115
昼 カステラパンケーキ(ココア味)
ジューシーオレンジのゼリー
瀕死の(笑)バナナ、アイスティー
たんぱく質 10.38 カリウム 503.43
食塩 0.19 カロリ 418.47ー
間食 オイコスおから蒸しパン
たんぱく質 4.92 カリウム 15
食塩 0.06 カロリー 51.13
お昼のたんぱく質が少なかったので
買い置きしてあったオイコスヨーグルト
(ストロベリー)でレンジ加熱の蒸しパン。
ん~・・・悲しくなるほど不味い。水分多くて
湿っているし。2個いけるかと思ったけど
やっとのことで1個完食。不足分を
何かで埋めないといけない。
確かに糖質は低いけど、病気持ちでは
あるけど、これが主食になると思ったら
人生真っ暗だ。おからが嫌いなのか?私。
やはりいくらかの粉は必要と痛感。
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁(わかめ
豆腐、絹さや)、ラディッシュ甘酢
漬け、煮物(こんにゃく、高野豆腐
にんじん、ごぼう、たけのこ
れんこん、さやいんげん
さつまあげ)、納豆セット
たんぱく質 21.48 カリウム 858.47
食塩 2.99 カロリー 300.72
本日の結果
たんぱく質 46.95 カリウム 2102.13
食塩 3.76 カロリー 1171.9