違うな・・・。こんな強いのは阪神ちゃう・・・。

うれしいような(後半を考えると)悲しい

ような。交流戦で調子を崩すような(自虐)

なんとも座り心地に慣れない高級な椅子に

座っている気分。お尻がもぞもぞしとる。

 

「Yahoo!スポーツ」で今夜の甲子園の

試合ダイジェストを見ていたら「あら?」

近本選手って涼しそうな目元が現・ロッテ

の鳥谷選手に似てない?

 

その前に夜ごはんを食べながらTVを

見ていたら健康番組に森三中の大島さん

が出ていて「え?」 マスクをしていると

あの「やんごとなきお方」の長女さんに

とてもよく似てる!(都庁の職員さんに

嫁がれた方)びっくりしたわぁ~!

 

 

昨日のリハビリ帰りにセリアで。

カフェ・オ・レボウルが再入荷していた。

モカとアイボリーを購入。ローズグレーは

見合わせた。フランスの物にかなり近い。

 

 

本日の食事

朝  ライ麦パントースト、スゴイダイズの

   ヨーグルト(パイナップル、黄桃)

   サラダ(カラムーチョ)、紅茶

 

   たんぱく質 9.66 カリウム 534.09

   食塩 0.66 カロリー 431.38

   血糖値 食前 86 食後 115

 

昼  なすカレー(ラタトゥイユ)、卵焼き

   ブロッコリー、サラダ(コーン、トマト)

   凍らす前のカッサータ

 

   たんぱく質 21.48 カリウム 965.68

   食塩 2.47 カロリー 755.44

 

カッサータ 大雑把に言うと生クリームと

チーズを合わせたものにドライフルーツや

ナッツを混ぜ凍らせたイタリアンデザート。

チーズはクリームでもマスカルポーネでも

リコッタでも、それぞれの個性で美味しく

なりそう♪とにかく混ぜるだけ。超簡単♪

 

昨日作ったクロテッドクリームがあったので

それを利用したけど凍らせなくてもこのまま

パンケーキやトーストに乗せてもいいな。

今夜、冷凍庫から「ある物」を解凍した♪

明日、食べられるか?

 

COOKPAD「プロのレシピ」

カッサータ

 

カッサータ・シチリアーノ

 

 

夜  発芽玄米ごはん、味噌汁(わかめ

   もやし、オクラ)、さば味噌缶とかぶの

   煮物、納豆セット

 

   たんぱく質 20.94 カリウム 802.64

   食塩 1.93 カロリー 361.13

 

本日の結果

   たんぱく質 52.08 カリウム 2302.41

   食塩 5.06 カロリー 1547.95

 

 

来週の火曜日いっぱいまでリブレお休み。

代わりに新しく購入した低血糖回避品。

 

最近ブドウ糖配合のラムネの種類が

増えた。ん~♪カルピス~♪

個包装のピュレグミ。半分ずつ食べながら

様子を見る。キウイが白桃に変わった。