朝食時、ラジオから途中からだけど聴いた
事のある歌が。でも歌詞が違ってる～！
『バイオハザード ヴィレッジ』公式イメージ
ソング「俺らこんな村いやだLv.100」だった！
しかも高画質（笑） カプコム、本気だ（笑）
なんかこのおっさん、憎めなくて好きだ。
きっと同じ田舎物だからかな？
「ゲゲゲの鬼太郎」の「♪ん～」と
貯めるところが好きだったな～。
ほとんど全員感染。大阪・兵庫は東京より
深刻そう。施設・家庭内感染は要注意だ。
夕方、連休のせいもあって9日ぶりに
リハビリに行ってきた。激込み！
先月30日にもらうはずの薬をが今日に
ずれこんだ。仕方ない、後は自己責任で。
本日の食事
朝 ライ麦パン（ドライいちじく、くるみ
クランベリー）、スゴイダイズの
ヨーグルト（みかん）、サラダ
トマトのマリネ（新たまねぎ）
たんぱく質 10.44 カリウム 637.07
食塩 0.77 カロリー 465.74
血糖値 食前 105 食後 101
昼 とうもろこしの炊き込みごはん
たらのフライ、紫キャベツ、サラダ
ラタトゥイユ（たまねぎ、ミニトマト
ピーマン、パプリカ、しめじ、なす）
りんご
たんぱく質 15.33 カリウム 659.75
食塩 1.28 カロリー 602.15
血糖値 食前 105 食後 99
腐ってはいないけど生では食べられない
ミニトマト、しなびたしめじ、柔らかくなった
パプリカ、種が見えてきたなす・・・。
肝心のズッキーニはないけどぜ～んぶ
煮込んでラタトゥイユ、あるいはカレー（笑）
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
絹さや、豆腐）、煮物(残り+うずら卵
にんじん、かぼちゃ)、納豆セット
たんぱく質 18.75 カリウム 1034.01
食塩 2.34 カロリー 345.47
血糖値 食前 88 食後 90
補食 焼きベビーチーズ2個
（たんぱく質が満たせなかったので。
これからなので画像は流用）
たんぱく質 6.12 カリウム 0
食塩 0.81 カロリー 102
本日の結果
たんぱく質 50.64 カリウム 2330.83
食塩 5.2 カロリー 1515.36
今日のリブレ。
夕食を分食していると、どうしても2回目が
高くなりがちなので今夜はしっかり1回で
済ませてみた。チーズの分は多分ＯＫ。
どうなるか？
