こんなに早く両目が開いていいのだろうか。
野球の結果次第で気分が高ぶったり
落ち込んだり。でも「勝ちは勝ち」
今夜も安らかに眠れる♪
いつもより２時間も早起き。
秋の終わりから１枚ずつ増えていった
冬用の寝具を、春の始めから１枚ずつ
減らしている。最後の毛布はあとしばらく。
早起きしたせいか、今日は妙～にやる気
満々♪どうせすぐにしぼんでしまうので
気持ちが膨らんでいるうちに、やりたい事
やってしまわないと。
先日Amazonで購入した物（食品）
いくら「玄関前に置き配が基本」と言っても
「そこに置くか？」みたいな所にポツン。
掃除のおじさんに捨てられるかと思った。
そのAmazonプライムで元を取るべく
暇を見てはせっせとビデオを観ている。
昨日・今日は「ソーイング・ビー」
お裁縫までジャッジ番組にしてしまうか！
「紙で作った？」と思うほどに、体にフィット
しない服を作り上げた人に審査員の酷評。
「悪い所ばかりでなく、いい所も褒めて
欲しいわ」 彼女は早々に落とされていた。
Ｅテレでやっている時に少し観てたけど
何だかまどろっこくて今回もジャッジの
部分だけ飛ばし観。後日じっくり観よう。
イギリスの事は全然詳しくないけど
こういうジャッジ番組を観てると
ポール・ポッツを思い出す。
本日の食事
朝 ラムレーズン入りシナモンロール
豆乳ヨーグルト（キウイ）、サラダ
（サラダベース+ポテトチップス、ラペ
ベビーリーフ）、ミルクティー
たんぱく質 11.1 カリウム 773.54
食塩 0.83 カロリー 431.55
血糖値 食前 99 食後 148
昼 ヴィーガン３色餃子（にんじん
プレーン、小松菜）、二度冷凍豆腐の
棒棒鶏（トマト、きゅうり）、ミニ春巻き
（キャベツ、もやし、たけのこ、焼そば
ソース）、スゴイダイズのいちご杏仁
（黄桃） 野菜のみのヴィーガン食
たんぱく質 21.78 カリウム 953.26
食塩 1.69 カロリー 598.19
血糖値 食前 101 食後 136
「スゴイダイズ」大豆臭がなくて扱いやすい。
（かすかに若い大豆の香り）普通の豆乳
にもそれに合った使い方はあるけど。
焼いたらわからなくなったけど裏はこんな。
市販の餃子の皮は余るので手作り。
ち～っとも上達しないけど、まん丸で
なくてもいいのだと開き直っている。
粉物はほんの一滴の水分の違いで
硬さが違ってくる。今日は柔らかすぎて
指で包めなく、餃子メーカーを使用。
製麺機に付属していた物。でかかった（汗）
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
にんじん、スナップえんどう）、赤大根
甘酢漬け、車麩の照り焼き、里芋煮
チンゲン菜ばな、納豆セット
たんぱく質 16.92 カリウム 636.79
食塩 2.15 カロリー 365.28
血糖値 食前 105 食後 135
本日の結果
たんぱく質 49.8 カリウム 2363.59
食塩 4.67 カロリー 1395.02
今日のリブレ。やっと平静を取り戻した。
