すぐにも降り出しそうな夕方の空。
桜と言えば学校でしょうと近くの高校の
グラウンドに咲いている塀越しの桜を
見ながら遠回りでリハビリへ。
うん、まぁまぁ。快晴ならもっと良かった。
「さらば青春の光」風に。
悲しいこと～（悲しいこと～）
冷凍庫から出した「○○と思われる塊」が
解凍してみたらまるで違う物だったこと～。
かなりな衝撃・・・（今日の出来事その１）
悲しいこと～（悲しいこと～）
出かけるのにバッグの中身を極力軽くした
のに、底の方に昨日買った特大の
オレンジが入っていたのに気づかな
かったこと～（今日の出来事その２）
少しお得だったこと～（お得だったこと～）
ヨーグルトを作る豆乳に「にがり」の
おまけがついていたこと～。豆腐作れって。
少しお得だったこと～（お得だったこと～）
買い物しすぎたか？と思ったらポイントが
貯まっていてお買い物券をもらえたこと～
本日の食事
朝 ライ麦入り丸パン（チーズ）
豆乳ヨーグルト（グレープフルーツ
黄桃、キウイ）、温野菜、ミルクティー
たんぱく質 11.43 カリウム 421.92
食塩 0.93 カロリー 414.08
血糖値 食前 118 食後 125
冬の朝食、今日で終了。
よくもまぁ飽きずに半年続けられました。
もうレタスもきゅうりもかなりお安くなって
ブロッコリー＝レタス+きゅうりくらい。
昼 「絶対うまい味噌ラーメン」の坦々麺
（大豆たんぱく、もやし、にら、ゆで卵）
煮物残り、ハーゲンダッツ半分
カラカラオレンジ
たんぱく質 21.21 カリウム 434.15
食塩 2.04 カロリー 603.03
血糖値 食前 141 食後 77
夜 もち麦入り白米ごはん、味噌汁
（わかめ、さつまいも、水菜の茎）
厚揚げのステーキきのこ炒めのっけ
（たまねぎ、にんじん、小松菜
えのき、しめじ、しいたけ、まいたけ）
納豆セット
たんぱく質追加で
明太子入りベビーチーズ
たんぱく質 19.38 カリウム 731.24
食塩 1.88 カロリー 485.94
血糖値 食前 125 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.02 カリウム 1587.31
食塩 4.85 カロリー 1503.05
今日のリブレ。夕方はリハビリだったので
数回に渡って低血糖を回避しようと
しているの図（笑） 今日の回復は
森永キャラメル２個と塩バタかまん。
