焦った。ＰＣを再起動してパスワードを
入れたら「違います」連発。結局は私の
勘違いで似ているパスワードを入れていた。
毎日何気なくログインしてるのに、ちょっと
した「ズレ」のような物でひどい目に遭う。
Amebaでも今週突然ログインできなく
なって（正規のＩＤとパスワードでも
入れない事が時々あるよね）あちこち
ウロウロしていたら自動的（？）に
新しいアカウントが作られてしまった（汗）
2つも持つ必要はないので削除したけど。
新人さんになる所だった（笑）
皆さん、パスワードの管理ってどうしてる？
私はＰＣのデスクトップに付箋を貼って
それをキャプチャー。ＰＣ内とＳＤカードに
保存してる。忘れてしまった物も多くて
しつこく来るＤＭの解除に困る事がある。
昔「パスワード解析ツール」っていう
ごくごく簡単なＰＣ用アプリがあった。
「****」を反転させてそのアプリにドラッグ
するといとも簡単に解析してくれる。
まだインターネットが始まった頃でネット
にはダイヤルアップで繋いでいた時代。
「窓の杜」や「Vector」で普通にＤＬ
できた。セキュリティなどお構いなし。
いまはさすがにどこを探してもない（笑）
明日は半年振りの眼科。9時25分の予約
なので8時には出発しないと。逆算すると
6時起きかな？翌日も同じ病院なので
ここは踏ん張りどころ。今日中には寝よう。
本日の食事
朝 全粒粉の巣ごもりパン（卵、アスパラ）
豆乳ヨーグルト（パイナップル、キウイ）
温野菜、紅茶
たんぱく質 15.53 カリウム 527.92
食塩 0.7 カロリー 436.2
血糖値 食前 104 食後 132
昼 玄米粉のパンケーキ（バナナ
ブルーベリー、ホイップクリーム
くるみと豆乳のクリーム）
カラカラオレンジ
たんぱく質 15.24 カリウム 351.24
食塩 0.36 カロリー 536.39
血糖値 食前 107 食後 141
夜 雑穀ごはん、味噌汁（わかめ、えのき
まいたけ）、赤大根甘酢漬け、白菜と
いわしつみれの煮物（こんにゃく
しょうが、にんじん）、納豆セット
たんぱく質 21.3 カリウム 833.18
食塩 3.81 カロリー 358.45
血糖値 食前 123 食後 100
本日の結果
たんぱく質 51.87 カリウム 1712.34
食塩 4.87 カロリー 1331.04
今日のリブレ。
ひと月分のリブレの結果が出ていた。
