昨夜寝る前は昼間の事もあったので
物干し竿を地面に下ろしてみたけど
朝起きたら何事もなく、まぁ用心に
越したことはないって事で。
でも、東急東横線の事故は遅めの帰宅
ラッシュの時間帯。やはり要注意だった
んだ。二次被害がなくて不幸中の幸い。
ところで今夜、地震があったようで。
ごはん作りで動いていてわからなかった。
ラジオの速報で初めて知った。
「ガッチャマン」の歌を歌い始めてなぜか
「デビルマン」に行き着いてしまう（汗）
「♪あれは誰だ誰だ誰だ」は阿久悠さんの
作詞の「デビルマン」
「♪誰だ誰だ誰だ」は竜の子プロ文芸部
作詞の「ガッチャマンの歌」
映画「かもめ食堂」の1シーンで
現地ヘルシンキで食堂を営む小林聡美
さんが、書店で初対面の日本人旅行者
片桐はいりさんに「ガッチャマンの歌」の
歌詞を教えてもらう所は、いつになっても
覚えている。
本当は「かもめ食堂」と言えば
「シナモンロール」なんだけど（笑）
もちろんそれも♪ カルダモンが入った
未知の味のシナモンロール。いつかぜひ。
本日の食事
朝 グラハムパントースト（ゆずジャム）
豆乳ヨーグルト（キウイ）、温野菜
紅茶
たんぱく質 9.39 カリウム 467.89
食塩 0.55 カロリー 351.1
血糖値 食前 113 食後 112
昼 桜のシフォンケーキ、バナナ
菱餅風ミルクゼリー、紅茶
たんぱく質 12.75 カリウム 452.5
食塩 0.36 カロリー 511.2
血糖値 食前 120 食後 92
こんなん。「マリー・クワント」か！（笑）
桜のリキュールと桜エッセンス使用。
でも今日のは今イチのシフォンだった。
加熱時間が少し長かったのが原因と思う。
キメ細やかには焼き上がらなかった。
今日の低血糖回復はこちら。
夜 ちらし寿司（にんじん、こんにゃく
たけのこ、しいたけ、れんこん
卵焼き、えび、かにかま、絹さや
大葉、海苔）、味噌汁（あさり、豆苗）
水菜、黒豆煮、ミニトマト、焼き鮭
大葉、納豆セット
たんぱく質 27.03 カリウム 721.44
食塩 2.77 カロリー 375.65
血糖値 食前 82 食後 99
本日の結果
たんぱく質 49.17 カリウム 1641.83
食塩 3.68 カロリー 123795
今日のリブレ。
お昼のピーク160越えも、やはり低血糖。
今日は75くらいに回復した時点で様子見。
