暖かいと言うよりは生ぬるい空気の
中にいると言った感じの１日だった。
なんか、なんか不気味な空気。
最近、食後に強度の眠気。
椅子に座ったまま寝てたりしてる。
割り切って短時間でも横になって
しっかり寝た方がいいかな？
二十歳くらいの頃、極度の寝不足で
書店のアルバイトをしている時に
立ったまま寝ていたことがあった（汗）
午後になって、まだ雨になる前に
庭の方から何かが落ちる音。
見に行ったら普段使わない奥の方の
物干し竿が強風で落ちていた。
手前の竿にかけていた洗濯物も落下。
夜になって雨が降り出し気温も下がって
きている。降るなら夜のうちに降ってくれ。
梅の花はこれ。（詳細は略）
桜の花はこれ。
では、桃は？と考えると浮かばない。
調べたらこれの「どちらもあり」
さらに八重咲きもある。
しいて言えば、ごつごつしていない
まっすぐな枝に、薄い色の梅の花と
つぼみを沢山、でイケる？
明日は「桃の節句」 女の子、おめでとう♪
本日の食事
朝 グラハムパンのアボカドチーズ
トースト、豆乳ヨーグルト（グレープ
フルーツ）、温野菜、紅茶
たんぱく質 13.56 カリウム 569.42
食塩 1.06 カロリー 455.98
血糖値 食前 102 食後 83
昼 昨日のたこ焼き残り、だし、いちご
SUNAOソフト・かさね抹茶
スープ（もやし、豆苗）、解凍チーズケーキ
たんぱく質 17.16 カリウム 215.03
食塩 2.41 カロリー 568
血糖値 食前 109 食後 108
昨日の残りのたこ焼きは「とろろ効果」は
すっかり失せて、だしで食べても今イチ。
「揚げたこ焼き」にした方がよかった。
食べてる途中で「スープ作ったんだった！」
残り物だったり解凍だったりの中途半端な
「始末ごはん」 SUNAOソフト久しぶり♪
先週、玄米をネットスーパーで注文する
時に値段合わせで２個入れといたんだ♪
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
絹さや、板麩）、大豆たんぱくの
ヤンニョムチキン風、キャベツ
ミニトマト、黒豆煮、納豆セット
たんぱく質 20.73 カリウム 1412.3
食塩 2.07 カロリー 363.59
血糖値 食前 90 食後 102
本日の結果
たんぱく質 51.45 カリウム 1412.3
食塩 5.54 カロリー 1387.57
今日のリブレ。波乱万丈（笑）
まぁ１日目だからって事にしておこう。
