今日・明日は外出自粛でネタがない（笑）
あちこちから小ネタを拾ってきた。
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まずはAmebaから。
有名と言えば「玉三郎さん」
好きなのは「中村屋兄弟」
勘九郎さんと七乃助さん。
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Pinteresutから。
私、これは「編み物」とばかり思っていた。
記事をたどって行ったら「パン」だった！
この繊細なレース編みの様なフィリングが
入ったドーナツ状のパン？手がかりはこの
2枚の写真。「スジ」は何でつけるのか？
（トルコのサイト→★）
訳された記事を見たらオレンジクッキー
だそう。フィリングはナツメヤシとオレンジ
の皮。シナモンとクローブのスパイス。
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ＰＣ版のAmebaマイページに
「1年前の2月に書いた記事があります」
と、「ふり返り記事用」のサムネイルが
あるんえだけど、クリックしたら食事の
内容が今日とかぶっていて驚いた。
進歩がないってことじゃん！（汗）
実際はそちらは23日の記事だけど
「マスク、作ってみよか～」のタイトルで
その頃はもう不織布のマスクは品薄
マスクゴムも入手不可能になっていた
時期。1年は早いな。
本日の食事
朝 枝豆チーズのパン、豆乳ヨーグルト
温野菜、紅茶
たんぱく質 13.71 カリウム 424.67
食塩 1.05 カロリー 433.22
血糖値 食前 122 食後 172
昼 ベジ中華まん（大豆たんぱく、白菜
長ねぎ、しいたけ、たけのこ、メンマ
春雨）、千切りサラダ（新たまねぎ
紫キャベツ、大根、にんじん、大葉
水菜）、スープ（ミックスビーンズ
キャベツ、かぶ）、シナモンりんごの
三角春巻き
たんぱく質 16.32 カリウム 772.57
食塩 1.72 カロリー 524.26
血糖値 食前 103 食後 145
、
夜 雑穀ごはん、味噌汁（わかめ、えのき
長ねぎ）、車麩の照り焼き、ごまあえ
（ほうれん草、にんじん、こんにゃく）
納豆セット
たんぱく質 17.79 カリウム 734.8
食塩 2.1 カロリー 425.07
血糖値 食前 155 食後 127
本日の結果
たんぱく質 47.82 カリウム 1932.04
食塩 4.87 カロリー 1382.55
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今日のリブレ。
いつも変わらず同じ朝食でもこんなに
上がる日もある。体調はいたってフツー。
