2カ所の荷物が同日に届いた。
ずっと「くっつくフライパン」だったので
次は何を買っていいか迷っていたけど
プロでもテフロン加工の物を使うんだと
わかって、やっと「くっつかないフライパン」
ゲットできた♪
ついでに買ったものの中にこれ。
ずっとコンビニで探していたけど無くて。
やっと会えたね（笑）
柿の種とピーナツが細かく砕かれて
半分のボール状になってる。
「へへ～、そんなもん柿の種とピーナツを
まとめて口に放り込めば同じじゃん！」と
思うでしょ？チッチッチ（何者？）違うのよ。
食感が違う。後味がより辛い。そして旨い。
「やめられない止まらない」レベル。
3個買ったんだけど（え？）5個、いや10個
にしとけばよかった、の感激モノ♪
↑のふたを↓こうカットして「くちばし」を
作ると手を汚さずに食べられる。
仕事をしている頃、忙しくて食事もできない
時はこれで食べる「じゃがりこ」が食事の
代わりだった。
ところで亀田（町）のイントネーションって
どんなだったっけ？と思い出そうとしてる
けど思い出せない。近いのは「亀田製菓」
のカメダかな～？
本日の食事
朝 全粒粉とライ麦パンのトースト
（ゆずジャム）、豆乳ヨーグルト
（ミックスベリー）、温野菜、紅茶
たんぱく質 9.36 カリウム 334.79
食塩 0.56 カロリー 358.4
血糖値 食前 99 食後 133
昼 カレーパン（ささがききんぴら、うずら
卵）、なんちゃってレアチーズケーキ
（キウイ）、クリームシチュー（たまねぎ
にんじん、じゃがいも、芽キャベツ
しめじ、コーン、黄金かぶ）、水菜
ちくわの大葉巻き照り焼き
紫キャベツ+紫たまねぎ、ミニトマト
たんぱく質 19.44 カリウム 764.1
食塩 2.87 カロリー 633.38
血糖値 食前 109 食後 131
今日の実験はこれ。
6Ｐチーズと牛乳でクリームチーズ。
6Ｐチーズをレンジで柔らかくして牛乳で
伸ばすとクリームチーズになる。
温めてゼラチン投入。ヨーグルトと砂糖
コーヒー用のミルクとレモン汁を加えたら
冷蔵庫で冷やしてできあがり。
そ～んなうまい話があるか？とひとくち。
「ほんまや～♪」（さんまちゃんか！）
2・3日寝かせたらもっとよかった。
今日の材料。（ままごとサイズ）
6Ｐチーズ 1個（18g）
牛乳 大さじ1
ヨーグルト 大さじ1
クリーム 2個
ゼラチン 2つまみ
レモン汁 少々
ベビーチーズでもスライスチーズでも
できると思う。（重さが15gだけど）
夜 たけのこごはん（油揚げ、大葉）
味噌汁（水菜、もやし、にんじん）
黒豆、厚揚げと菜の花の煮浸し
納豆セット
見事な「大豆かぶり」（後で気がつく）
冷蔵庫でしばらく放置していた菜の花が
満開になっていた（汗）
たんぱく質 23.61 カリウム 798.57
食塩 1.89 カロリー 407.69
血糖値 食前 129 食後 126
本日の結果
たんぱく質 52.41 カリウム 1897.46
食塩 5.32 カロリー 1399.47
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今日のリブレ。
