アランのセーター、ひたすらがんばった。
眼科の通院日、待合の椅子で隣に座った
同年輩の方がセーターの袖をつまんで
「編んだの？」「はい」そこから編み物談義
が弾んで長い待ち時間があっという間。
「猫のしっぽカエルの手」のベニシアさんが
好きでオリジナルの毛糸を買ったのよとか
編み込みのセーターの前身ごろを1段だけ
間違えて、そこだけほどいて2分割。
メリヤスはぎで繋げたの（気が遠くなる～）
とか楽しいエピソードも一緒に残るセーター。
あ！たい焼きミトンに取り掛からなきゃ！
心残りで冬を終えたくはない・・・。
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どこかから迷いこんで松島トモ子さんの
ブログに行き当たった。そのタイトルが
「ライオンの餌」 シュールだわぁ～（汗）
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昨日見つけたYOUTUBE。きれいな話し方
の女の子。ラスト近くでお父さんのお弁当
のふたを押さえた時の手の美しさに感動。
中学生にこんな物作られたんじゃ・・・。
この人も手の美しい人（手フェチかも・汗）
素敵な物を次々と生み出せる男の人の手。
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今日はアホは露出してないけど
こんなもの作った（暇人・・・）アホー鳥。
本日の食事
朝 トースト、豆乳ヨーグルト
（いちごジャム）、温野菜、紫キャベツ
ミニトマト、アボカド、さばのリエット
（クリームチーズ）、紅茶（欄外）
たんぱく質 14.76 カリウム 623.23
食塩 1.09 カロリー 500.1
血糖値 食前 94 食後 121
昼 フルーツグラノーラカロリー25％off
牛乳、オレンジ
たんぱく質 21.78 カリウム 1115.35
食塩 0.55 カロリー 511.2
血糖値 食前 98 食後 114
30分 103、1時間 122、1時間半 123
途中でポテチをつまむ余裕あり（えっ？）
なんだかんだと忙しく、グラノーラの在庫も
まだたくさんあったので実験も兼ねて。
グラノーラ90g、牛乳150cc、オレンジ60gで
糖質49。通院日はグラノーラをタッパーに
入れて持参。売店で牛乳を買っていた。
あまり爆上がりした覚えもないので大丈夫
とは思ったけど。ただカリウムが多かった。
夜 白米ごはん（明太子ふりかけ）
味噌汁（わかめ、長ねぎ、板麩）
野菜の煮物（たけのこ、こんにゃく
さつまあげ、にんじん、れんこん
スナップえんどう、しいたけ
うずら卵）、納豆セット
たんぱく質 16.41 カリウム 750.65
食塩 2.58 カロリー 296.36
血糖値 食前 110 食後 145
本日の結果
たんぱく質 52.95 カリウム 2489.23
食塩 4.22 カロリー 1307.66
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今日のリブレ。
