今日はパン焼きの日。
始めたのが午後だったので終わったのは
またもや夕方。結局4時間半の作業。
ほどほどにしておけば、ほどほどの物が
できる。ミョ～に頑張ると撃沈する（笑）
いつもは夏まで買わない「いちご」
（いちご、イチゴ、苺。どれがお好み？）
安かった事もあって買ってみたけど
どうやって食べようか持て余している。
パン作りの間にこんな物を作った。↓
絵文字、使ってみたいけどAmebaのは
ちょっとね・・・。ピンクのは猫か熊か？
なので自己調達（笑）
Amebaの顔文字のパターンに沿って
線の太さを変えたり現在進行＆模索中。
背景を透明にする「透過」を覚えた。
スキルがちょびっと上がった♪
猫はまぁ猫だけど（？）犬は各種いるので
どんなもんだろう？柴犬系、チワワ系
パグ系、ラブラドール系、色々いるわ。
あ！「もう～！」の牛も作らなきゃ（暇人）
本日の食事
朝 抹茶のねじりパン、豆乳ヨーグルト
（いちご）、温野菜、紅茶
たんぱく質 9.72 カリウム 423.97
食塩 0.55 カロリー 347.75
血糖値 食前 127 食後 128
まだ暖房を使ってないので温野菜が
すぐに冷める。何かいい手はないか？と
思って、ボウルを温めたスキレットに
乗せてみた。少しだけど暖かさ持続♪
昼 カレーパン（ベジキーマカレー
（大豆たんぱく、たまねぎ、ひよこ豆
エリンギ）+ゆで卵＆ベビーチーズ）
たまねぎとわかめのコンソメ
サラダ（水菜、アボカド、赤かぶ
厚揚げ、にんじん）、いちご
昨日の「マキシマム ナチュラルスパイス」
キーマカレーにたんまり使ってみた。
カレーパン2個で6枚切り食パン1枚相当。
薄皮カレーパンになった（笑）
破けなかっただけで合格とする。
たんぱく質 16.41 カリウム 676.62
食塩 2.39 カロリー 595.91
血糖値 食前 117 食後 141
夜 白米ごはん（キムチ）、味噌汁（水菜
とうがん、油揚げ）、さば缶ハンバーグ
（大豆たんぱく、たまねぎ、卵）
芽キャベツ、コーン、にんじん
納豆セット
たんぱく質 25.2 カリウム 782.91
食塩 2.29 カロリー 491.71
血糖値 食前 113 食後 114
本日の結果
たんぱく質 51.33 カリウム 1883.5
食塩 5.23 カロリー 1435.37
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今日のリブレ。
