Amebaのブログネタ「今日は都バスの日」
都バス、しばらく乗ってないな～。
住んでる所が西武沿線なので西武バスは
良く利用する。明日、病院へ行く時も。
昔仕事をしていた頃、定期券を買ったら
係の人が少し変わった物を発行してくれた。
どこからどこまでという表記でなくて
片道の運賃別の定期券。
片道180円だったら、どの路線でも180円分
乗ることができる。それ以上の時は一旦
降りて乗りなおし、また180円分乗れる。
今もあるのかと検索したら、関東のバスは
ほとんどの会社にそのシステムがあった。
「定額式IC定期券」（PASMO&Suica）
コロナが収束したら定期券で気軽なバスの
小旅行が楽しめるかもしれない。
（東京都内は一律料金なので
どの路線も乗り放題）
小刻みな乗り継ぎはないとして
割と近場の「ムーミンバレーパーク」
最寄り駅からバスだけで行ったら
どれくらいの時間がかかる？と調べた。
電車だと36分、350円。早いね～。
バスだけだと・・・12時間10分、1.380円！
始発で出発しても着くのは夕方じゃん！！
現在は17時、18時くらいにパークは閉園。
夕暮れの飯能駅で呆然と立ち尽くす
自分の姿を想像して引きつった笑顔（汗）
電車で行け～！
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昨日ドラッグストアでおしゃれバージョンの
ペコちゃん。買わなかったけど新鮮♪
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明日は病院の日なので、今日は最後の
データ作り(血圧2か月分と今日の食事）
先月は朝のバタバタ時にプリンターの
調子が悪くて焦りまくったので、今回は
時間に余裕のある今日のうちに用意。
母親に口うるさく言われた「前もって」が
こんな歳になってもなかなか守れない。
「今すぐやれ」と「その時になってから」の
攻防は母親が亡くなるまで続いた。
本日の食事
朝 トースト（ゆで卵、アボカド）、紅茶
豆乳ヨーグルト（いちご）、温野菜
たんぱく質 16.05 カリウム 1018.49
食塩 0.54 カロリー 459.16
血糖値 食前 110 食後 136
パンにマヨネーズ絞るの忘れた！
昼 巻かないオムライス（たまねぎ
ピーマン、パプリカ、ブロッコリー）
スープ（ペコロス、にんじん、ひよこ豆
芽キャベツ、かぶ、コーン、しめじ）
いよかん、6Ｐチーズ
たんぱく質 18.06 カリウム 714.25
食塩 2.3 カロリー 570.45
血糖値 食前 97 食後 127
夜 白米ごはん（明太子ふりかけ）
味噌汁（わかめ、にんじん、えのき）
ベジミートボールの中華風（青梗菜）
納豆セット
たんぱく質 18 カリウム 651.38
食塩 1.62 カロリー 356.42
血糖値 食前 124 食後 132
本日の結果
たんぱく質 52.11 カリウム 2384.12
食塩 4.46 カロリー 1386.03
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今日のリブレ。
