予報通りに暖かな日中だった。
「桜の咲く頃の気温」と言われていたけど
そこはやはり冬。本当の春とは違う。
そんな外の様子をチェックするために
窓のカーテンを開けたら「ん？」庭（空き地）
の様子が少し違う。あ！雑草がなくなって
いる（私にしては許容範囲だったけど）
誰？と考えたら、あの人しかいない。
週3日、マンションの玄関部分の掃除と
ゴミ出し管理をしてくれている男性の
シルバーさん。会えば挨拶はするし
あちらも私を名前で呼んでくれる関係。
うちは玄関のすぐ横なのでフェンスを
乗り越えれば庭に入るのは簡単。
私が家の中にいる時間に草取りして
くれていたんだと思うと、喜んでいいのか
それとも・・・とちょっと複雑な思いがした。
礼を言えばあちらも「いい事をしたな」と
気持ちよくなるとは思うけど、もやもやを
抱えたまま、そういう事はしたくない私。
「100％の善意」である事は
間違いないんだけど・・・。
本日の食事
朝 ガーリックトースト、温野菜のスープ
豆乳ヨーグルト（いちご）、紅茶（欄外）
たんぱく質 13.29 カリウム 705.96
食塩 1.17 カロリー 436.87
血糖値 食前 111 食後 102
昼 稲荷寿司（甘酢しょうが、白ごま）
ほうれん草おかか和え、ゆで卵
赤大根とアーリーレッドの甘酢漬け
昨日のさば味噌大根残り、蒸しプリン
（バナナジャム、バナナ
冷凍さくらんぼ）
たんぱく質 25.53 カリウム 598.19
食塩 0.93 カロリー 505.63
血糖値 食前 99 食後 111
プリンが一番大きく見えるのは「気のせい」
夜 白米ごはん、味噌汁（わかめ、かぶ
にんじん）、白菜のとろとろうま煮
（かにかま、油揚げ、小ねぎ）
納豆セット
たんぱく質 14.25 カリウム 650.93
食塩 2.61 カロリー 267.16
血糖値 食前 112 食後 99
本日の結果
たんぱく質 53.07 カリウム 1955.08
食塩 4.71 カロリー 1209.66
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今日のリブレ。
毎日これくらいだといいのに。
毎回のこのリブレ画像が傾き少なく
デジカメに収まると小さい達成感がある。
