さすがにクリスマスを過ぎれば年末恒例の
挨拶かなと思うけど、「よいお年を」って
いつくらいから言うものなのだろう。
今年初めての「よいお年を」は11月17日
腎臓内科の主治医の先生だった。
「あ～、そうですね。次は年明けでした」と
答えたけど、あまりに早くて少し驚いた。
先週の受診日には栄養士さん、フットケア
の看護師さん、内科の主治医にくまなく
挨拶をしてきた。来年もお世話になります。
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市のコロナ感染者に関する情報の開示
方法が変更になっていた。
今までは○○市●●だった表記から●●
が消え市全体でしか判断できなくなった。
未感染者としては自宅の近くでどれだけの
感染者が判明したか知りたいところだけど
●●まで表記すると自宅・会社を特定される
危険性でもあるんだろうか？
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YOUTUBEで羽生君のフリー演技を見た。
会場があまりにも静かで「無観客？」と
思ったが、エンディングではいつもよりは
少ないものの拍手、拍手の嵐。
演技中の歓声や拍手は禁止だったの？
応援の仕方がスポーツによって微妙に
違っていて、ややこしいねぇ。
（見返してみたら演技中にも拍手はあった）
本日の食事
朝 トーストサンド（えびグラタンコロッケ
（エリンギ、たまねぎ）、水菜）
豆乳ヨーグルト（マンゴー）、温野菜
ミニトマト、紅茶（欄外）
たんぱく質 15.51 カリウム 360.82
食塩 0.8 カロリー 535.57
血糖値 食前 123 食後 136
昼 きのこと卵の丼（長ねぎ、しらたき
しいたけ、えのき、ちくわ、小ねぎ）
スープ（白菜、油揚げ）、菊花の
ほうれん草巻き、マリネ（赤大根
ビーツ、かぶの葉）、ケーキ
たんぱく質 17.82 カリウム 627.46
食塩 2.64 カロリー 756.7
血糖値 食前 108 食後 87
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（かぶ）
さばじゃが（さば水煮缶、たまねぎ
にんじん、しらたき、小車麩
スナップえんどう）、納豆セット
たんぱく質 18.39 カリウム 783.53
食塩 1.98 カロリー 367.8
血糖値 食前 162 食後 85
本日の結果
たんぱく質 51.72 カリウム 1771.81
食塩 5.42 カロリー 1660.07
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今日のリブレ。
