病院隣の調剤薬局と目の前の調剤薬局
同じ薬で160円も違っていた。これはあり？
ここの所、内分泌の処方箋も病院前の
薬局が込み合って帰宅が遅れるので
自宅近くの目の前の調剤薬局で処方して
もらっているけど、そちらも高く取られてる
かもしれない。なんなんだぁ～！
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「ユーミン・913億」が頭から離れない（笑）
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うちの台所の時計。この短針のおかげで
30分を過ぎると時間を間違える（汗）
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明日から12月、ど～するよ？
お昼のラジオでナイツが
「今年はKがキーワードだった」と言ってた。
コロナ、クルーズ船、志村けん、野村克也
甲子園大会中止、鬼滅の刃、KENZO
河合前法相夫妻、金子・宮崎夫妻（笑）
小池都知事の「5つの小」
「会食は是非『小人数』。
できれば『小一時間』。
『小声』で楽しんで、料理は『小皿』に分け
『小まめ』に換気や消毒をしていただく』
「三密」もやっとのことで覚えたけど
これは無理・・・（笑）てか、くだらない・・・。
本日の食事
朝 ライ麦パントースト（ゆで卵マヨ）
豆乳ヨーグルト（キウイソース）
温野菜、紅茶
たんぱく質 13.05 カリウム 582.98
食塩 0.76 カロリー 429.98
血糖値 食前 101 食後 111
昼 家弁当（金時豆のしょうゆおこわ
大葉、いかしゅうまい、きんぴらごぼう
ちくわの磯辺揚げ、ミニトマト、卵焼き
花にんじん、ブロッコリー）、オレンジ
柿
たんぱく質 20.61 カリウム 694.74
食塩 1.54 カロリー 537.36
血糖値 食前 113 食後 152
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
えのき、小ねぎ）、里芋のゆずみそ煮
さば味噌大根韓国風、納豆セット
たんぱく質 17.61 カリウム 983.44
食塩 2.39 カロリー 326.44
血糖値 食前 112 食後 105
本日の結果
たんぱく質 51.27 カリウム 2261.16
食塩 4.69 カロリー 1293.78
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今日のリブレ。
もう～、リブレの↓は信用できん。
