棚の奥にしまっていたものを取り出して
説明書を読みシュミレーションした。
難しいと思い込んでいたが超簡単。→★
確か3・4年前に購入。そこよりは1.5倍の
価格になっていた。名前がダッサくて
「洗える製麺機 ウマくてご麺」（爆）
ネットでの記事を読むと、うどんが一番
美味しくできるらしい。ひよこ豆の粉が
余り気味なので、先日買ったセモリナ粉と
あわせてパスタにできないか思索中。
うまくできるようイメージトレーニングを
している（笑）
これを検討するときに気になった商品。
おもちゃカテゴリだけど結構使えるらしい。
タカラトミー「パスタパスタ」 →★
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今日のはじめまして。
リハビリの帰りに買ったさつまいも。
新しい品種かな？シルクスィートと並んで
いたけど、この説明書きの「栗のように甘く
食感はねっとりとクリーミーなさつま芋」に
手が伸びた。皮の色が薄いので安納芋系
だろうか？さつま芋が美味しい季節だね。
本日の食事
朝 トースト、豆乳ヨーグルト（ミックス
ベリー）、温野菜、アボカドマヨ
紅茶(欄外)
たんぱく質 9.75 カリウム 551.8
食塩 0.6 カロリー 411.91
血糖値 食前 121 食後 100
起床時90だったのに食事の支度中に
どんどん上がっていた（汗）
昼 玉子1個のカステラパンケーキ
りんごのコンポート、紅茶
クロテッドクリーム、いちごジャム
焼き6Pチーズ
たんぱく質 18.33 カリウム 240.5
食塩 1.35 カロリー 705.63
血糖値 食前 132 食後 63
リハビリの帰りだったので、手持ちの緊急
対策ポーチ（大げさ）から「塩バタかまん」
1時間後に80まで回復。
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（もやし
豆苗）、煮物（絹厚揚げ、こんにゃく
にんじん、小松菜）、たらの生姜煮
納豆セット
たんぱく質 23.55 カリウム 945.53
食塩 1.39 カロリー 362.37
血糖値 食前 112 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 51.63 カリウム 1737.83
食塩 3.34 カロリー 1479.91
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今日のリブレ。1日目としてはまぁまぁ。
