やっぱり「晴れの特異日」だった？
外には出ていないので気配から知るのみ
だけど。雨の音もしなかったし。
昨日から少し深く考え事をしていて
行動が注意散漫になっている。
パンを焼けば不恰好になるし、開いてる
スペースで小さなアップルパイをと
形作ったのはいいけど、床に落とすミス！
食べ物を無駄にするのは万死に値する。
インスリンは忘れるわ、味噌汁をこぼして
服を汚すわ。またまた停滞期が到来？
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パンツ（ショーツ）作りは一時保留。
ところでパンツのお股の二重になってる
部分の名前、知ってた？型紙に書いて
あった。「クロッチ」あるいは「シック」です。
さ、次の受診までちょうど2週間。
明日からは減塩に励む。
本日の食事
朝 生食パントースト（塩ゆで卵マヨ）
豆乳ヨーグルト（ミックスベリー）
温野菜のスープ
たんぱく質 12.45 カリウム 509
食塩 1.26 カロリー 413.7
血糖値 食前 99 食後 99
今日明日食べる予定のないパンは冷凍。
カチカチに凍ったのをホットサンドメーカー
で焼くと、最初の焼きたてのような柔らかさ。
次はトースターでやってみよう。
昼 卵温麺（たまねぎ、しいたけ、小ねぎ）
ラディッシュ甘酢漬け、こんにゃく辛煮
蒸しかぼちゃ、ちくわの大葉巻き
あんみつ
たんぱく質 19.44 カリウム 381.02
食塩 2.2 カロリー 394.54
血糖値 食前 92 食後 152
インスリンを忘れて血糖値大噴火。
食後1時間で気がついて、そこから
90台に下がるのに4時間もかかった（汗）
今日はせっかくまぁまぁのスタートを
切れたのに。
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
豆腐、スナップえんどう）、煮物
がんもどき、まいたけ、こんにゃく
さやいんげん、大根）、納豆セット
たんぱく質 20.49 カリウム 729.22
食塩 2.32 カロリー 339.23
血糖値 食前 90 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 52.38 カリウム 1619.24
食塩 5.78 カロリー 1147.47
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今日のリブレ。あ～あ・・・。
