夕方から雨。
明日11月3日は「晴れの特異日」なのに。
統計を見てみても、雨が降らなかった日は
やはり多かった。→★
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無印の秋冬マスク（店頭販売のみ）
どちらも木綿ではあるけど毛羽立つ素材。
さすがにコーデュロイは裏がガーゼだけど
洗濯機で洗ったら60回も持たない。
考えただけで鼻がむずむずしてくる。
チェックはプリーツをたたむと柄が崩れる。
コーデュロイは毛が抜ける。他の衣類を
作った端材利用らしいけど、こんなもの
なんで商品化したんだろう？
ネル（フランネル）
コーデュロイ
「マスクは顔のパンツである」が持論の
私だけど、あり余るマスク用の布地を
見ていてひらめいた。
顔につけて気持ちいいなら、肌につけても
気持ちいいんじゃない？そうだ、本当の
パンツを作ってみよう！ってことで今日は
パターンの修正まで終えた。
綿ローンのパンツも意外と快適だったので
Wガーゼでも問題なさそうだけど・・・。
本日の食事
朝 生食パントースト、シナモンりんご煮
豆乳ヨーグルト（パイナップル、黄桃）
温野菜、紅茶
たんぱく質 9.06 カリウム 435.42
食塩 0.55 カロリー 379.61
血糖値 食前 111 食後 155
昼 家弁当（炊き込みご飯残り、大葉
さばじゃが残り、スナップえんどう
いんげんごまあえ、ミニトマト
塩ゆで卵、りんご
たんぱく質 16.98 カリウム 681.07
食塩 2.07 カロリー 505.07
血糖値 食前 103 食後 84
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
油揚げ、水菜）、たらときのこの
ホイル蒸し（キャベツ、たまねぎ
まいたけ、えのき、しいたけ
しめじ、オクラ、にんじん、柚子皮）
納豆セット
たんぱく質 24.36 カリウム 840.12
食塩 2.86 カロリー 362.95
血糖値 食前 117 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 50.4 カリウム 1956.61
食塩 5.48 カロリー 1247.63
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今日のリブレ。
