もう～！エディタが動かなくて再起動。
それでもまだ不具合がある（汗）
ここ1週間ほどの間、YOUTUBEの
サイドバーに気になる画像。
ちょっとクリックしてみたら、んまぁ～！
よくある日常のルーティーン物かと
思ったら、とんでもなくレベルの高い
26歳料理男子。思わずチャンネル登録。
こちらはPCのマイページの広告。
この猫の表情がなんともいえなくて。
今日はこれが表示された。
検索するとパルコ劇場の東山くん主演の
舞台らしいんだけど、これヒガシ？
良く見ると鼻の形がそれらしいんだけど
一瞬、美輪さんかと思った。→★
最近のジャニーズ系はこっち方面？
でも元がきれいだと違和感がないね。
15分のロングバージョン予告。
本日の食事
朝 オレンジデニッシュ、豆乳ヨーグルト
（もち麦フレーク）、温野菜（大ざっぱ）
ワカモレ（アボカド、ミニトマト）
たんぱく質 10.47 カリウム 570.92
食塩 0.62 カロリー 430.67
血糖値 食前 84 食後 102
昼 ゆで卵のパエリャ（とうもろこしごはん
ピーマン、パプリカ、かにかま）
きのこのグラタン（たまねぎ、エリンギ
マッシュルーム、しめじ、ミニトマト
ブロッコリー）、ゴマドレサラダ
（れんこん、アスパラ、ツナ、水菜）
たんぱく質 21.27 カリウム 815.93
食塩 1.58 カロリー 553.36
血糖値 食前 95 食後 109
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
もやし、スナップえんどう）、鮭の
バター焼き、いんげんごまあえ
五目豆、納豆セット（豆かぶりだ！）
たんぱく質 20.13 カリウム 637.7
食塩 1.94 カロリー 317.83
血糖値 食前 90 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 51.87 カリウム 2024.55
食塩 4.14 カロリー 1301.86
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今日のリブレ。
昨日ほどのことはなく、まあまあ。
