昨日の朝のラジオ。テーマが「買い物」
リスナーからの投稿を若いYOUTＵBERの
女の子が読んでいた。投稿した人は
名前に「・」を入れなかったと思われるけど
「僕はアメリカに住んでいた若い頃
ジェーム スディーンに憧れてコンバース
のスニーカーを何足も買っていました」
え？「スディーン？」と思っていたら
すかさず番組MCのミュージシャンが
「あぁ、スディーンね。いいよね、彼は」
・・・。物を知らない人間と、知ったかぶりの
人間の会話が公共の電波に乗った。
実際の生活の中にもこういう事はあるけど
知らないなら知らないといった方が
カッコいいのにねぇ。
それにしてもジェームス・ディーンを
知らない世代がいるって、う～ん・・・。
本日の食事
朝 かぼちゃあんのミニちぎりパン
豆乳ヨーグルト（みかん）、温野菜
紅茶
たんぱく質 10.11 カリウム 657.84
食塩 0.56 カロリー 423.64
血糖値 食前 77 食後 64
昼 残り物一掃ランチプレート
とうもろこしごはん、里芋のひと口
チーズ入りカレーコロッケ、水菜
ラタトゥイユ、オクラの白だし漬け
切り干し大根、ひじきの煮物、りんご
甘栗モンブランクリーム
たんぱく質 16.08 カリウム 909.32
食塩 1.51 カロリー 712.29
血糖値 食前 88 食後 142
今日は（明日も？）雨が強いので外出は
しないことにして、あり物で済ます。
モンブランクリームは絞るには少～し
硬めだった。なかなか見極めが難しい。
ミルクで伸ばすか、ラム酒で伸ばすか。
モンブラン用口金。
シュークリーム用口金。
夜 発芽玄米ごはん、明太子ふりかけ
味噌汁（わかめ、スナップえんどう
たけのこ）、なすのうまいうまい焼き
→★ （ピーマン、かまぼこ）
納豆セット
たんぱく質 22.62 カリウム 843.69
食塩 2.56 カロリー 436.54
血糖値 食前 103 食後 後ほど
本日の結果
たんぱく質 48.81 カリウム 2410.85
食塩 4.63 カロリー 1572.47
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今日のリブレ。昼食時のインスリンの
タイミングを間違えた（汗）
